@drmohsmadi: “ليش معدتك بتوجعك لما تقلق أو تتوتر؟” 😣 مش كل وجع بالمعدة سببه مشكلة بالمعدة نفسها… أحياناً القلق والتوتر بكون إلهم تأثير مباشر على الجهاز الهضمي، لأن الدماغ والمعدة بينهم ارتباط قوي جداً. لما تكون متوتر، الجسم بدخل بحالة استنفار، وهذا ممكن يسبب: • مغص أو ألم بالمعدة • غثيان • انتفاخ • اضطراب بالإخراج • فقدان أو زيادة الشهية • شعور بالانقباض أو “العقدة” بالمعدة ⚠️ والمشكلة إن الشخص ممكن يبدأ يراقب معدته أكثر، وكل ما حس بأي ألم يخاف إنه عنده مرض خطير… فيزيد القلق، ويزيد معه الألم. يعني ممكن تدخل بدائرة: قلق ➡️ أعراض بالمعدة ➡️ خوف ➡️ مراقبة الجسم ➡️ قلق أكثر. 💡 هذا لا يعني إن الألم “وهم” أو إنك بتتخيله… الألم حقيقي، لكن التوتر ممكن يكون أحد العوامل اللي بتسببه أو تزيده. وإذا كان الألم مستمراً أو شديداً، أو مصحوباً بأعراض مقلقة، الأفضل تقييمه طبياً للتأكد من السبب. لأن علاج القلق أحياناً ما بيريّح الرأس والنفسية بس… ممكن ينعكس كمان على المعدة والجسم كله. 💙 #القلق #التوتر #المعدة #القولون #الصحة_النفسية