@chefbadya: هي الكوكيز صحي ومغذي وشهي ولذيذ .. لاصحاب الدايت..او للانش بوكس بالمدرسة .. كوكيز البذور والشوفان .. 1 1/2 كوب شوفان 4 ملعقة كبيرة طحين اللوز 1/2 كوب بذور دوار الشمس 1/4 كوب بذور اليقطين 3 ملعقة كبيرة بذور الشيا 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان 1/4 كوب فستق حلبي مجروش 1/4 ملعقة صغيرة ملح 1/4 ملعقة صغيرة قرفه 1/3 كوب مشكل من الزبيب والكرز المجفف او اي فواكه مجففة 1 حبة موز 2 ملعقة كبيرة عسل او ميبل سيروب.. ندرس حبة الموز ثم نضيف المكونات بالتدريج ونخلط حتى نحصل على مزيج لزج نشكلها اقراص وتدخل فرن حامي حرارة 180 درجه مده 15 - 18 دقيقة . #كركزر # بسكويت_صحي #رجيم # لانش_بوكس #العودة_للمدرسة #بدون_طحين #بدون_زبدة #لانش_بوكس #explore #رجيم_صحي #fyp #العودة_للمدارس

Badya khaireddin
Badya khaireddin
Open In TikTok:
Region: AE
Monday 24 August 2026 15:49:53 GMT
4793
128
2
8

Music

Download

Comments

chef_abdallah.1
الشيف عبدالله :
😍😍😍
2026-08-24 16:03:57
1
To see more videos from user @chefbadya, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About