@nutrifofo: Nem toda diferença no corpo depois do emagrecimento significa que uma região é “mais difícil” ou que você precisa se esforçar mais. O corpo não distribui gordura de maneira uniforme, e algumas alterações podem mudar completamente a forma como uma região responde à alimentação, ao exercício e à perda de peso. Observar o padrão do seu corpo, e não apenas o número na balança, também faz parte de cuidar da saúde. E existe um ponto importante: perceber sinais diferentes do esperado não significa se autodiagnosticar, e sim entender que talvez seja hora de investigar melhor, em vez de continuar tentando a mesma estratégia indefinidamente. Seu corpo não precisa ser culpado por não responder como você esperava, ele precisa ser compreendido. Manda esse vídeo para aquela amiga que vive em dieta, mas sente que as pernas nunca acompanham o restante do corpo. E me segue, porque todos os dias eu te ensino aquilo que muita gente deveria te explicar há anos, mas não explicou.

Nutri Fofo

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 24 August 2026 17:47:11 GMT