Rafa
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Monday 24 August 2026 18:31:01 GMT
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Comments
edilaine_pereira :
Povo falando: "Não é difícil não"! É difícil sim, parem de iludir as pessoas. É muito difícil sim!
2026-08-25 19:19:53
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Stella :
o mais difícil não é mudar a alimentação mas "domar" a compulsão alimentar. aquela vontade de beliscar toda hora.
2026-08-25 19:06:44
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Rosangela Costa :
pra mim sair das frituras ,lanches , pizzas, e ate o refrigerante nao foi difícil, o danado difícil é o doce . Todo dia após almoco uma luta,como fruta no lugar,mas a sensação de conforto do doce é algo inexplicável... Mas bora pra luta 💪
2026-08-26 23:22:25
12
Josi Freire :
Não acho difícil não pq fica mais barato
2026-08-29 00:15:50
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Rafa Moreira :
O maior sofrimento que já passei na mha vida!! 😭
2026-08-25 14:29:40
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GiovannaCR7🇵🇹 :
Talvez o problema de muitas pessoas não conseguirem seja a mudança radical na alimentação... se estão tendo dificuldades, procurem ir melhorando aos poucos, trocando o pão com mortadela pelo pão com ovo, e aos poucos vão se adaptando até conseguir cortar de vez. É importante também fazer atividades físicas que vocês se sintam bem fazendo, que vocês gostem para que seja bem mais fácil continuar... vão testando esportes, modalidades diferentes até pegar gosto por alguma e notem a diferença.
2026-08-27 19:24:57
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jjoaoreal :
gente é difícil !
2026-08-27 16:48:07
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Folhas Favoritas 🪴💚 :
sim muito difícil, é tão difícil que eu já tentei e não consigo 😭
2026-08-24 18:34:24
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Linecarvalho86 :
Mas uma refeição da semana da pra fazer igual o início. O importante eh manter 90% da alimentação saudável
2026-08-25 15:17:46
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yasmin aguiar :
Sim é difícil é muito 🥺 só quem quer emagrecer e luta contra a mente e os pensamentos de comer sabe
2026-08-26 17:28:04
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Leidy Vianna :
eu me sinto mais feliz comendo saudável, o segredo é descobrir receitinhas e temperar bem também
2026-08-25 23:08:19
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Kleber Santos :
To 1 mês sem nada disso e to pra surtar ja 😑
2026-08-26 19:25:59
1
Julia Reis :
é difícil depois acostuma
2026-08-26 18:30:11
1
Gabi Dal Piero :
Acabei de comentar sobre isso.. estou aqui com dor de cabeça 🥺 sem consumir derivados do trigo o corpo não se adapta de um dia pro outro
2026-08-25 22:42:07
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Maria Gabriella :
MUITO MUITO MUITO difícil…
2026-08-26 04:10:45
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LudmilaFrausino :
Eu acho difiicl demais.. sendo q gosto mesmo é de comer muito e besteira mesmo …
2026-08-25 19:49:39
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Camila Oliveira :
Sim , e como é louco nossa quando eu ia fazer compra antes nossa era só gulossemas hoje tudo diferente
2026-08-25 16:07:49
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Lucimara Nick :
🥰eu amooo mudei minha alimentação tbm ,e não senti difículdade não,😁mas e pq eu já não gostava de doces e guloseimas
2026-08-25 17:40:22
1
chjvbjbvbnbvgcbkugch :
É muito difícil sim comecei a fazer isso só faz um mês. Pense numa tortura sair do vício de comer gorduras pra comer só coisas saudáveis sem gosto 🥵🥵
2026-08-26 21:15:40
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renatasuzyane🎀 :
Dá até uma tristeza ir no mercado comprar coisas saudáveis e passar bem longe dos docinhos 😭 minha vida perdeu a graça kkkk juro !
2026-08-26 23:36:35
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Bruna Martins :
Concordo plenamente, cada dia é uma luta !
2026-08-25 20:32:41
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shirlenemaciel822 :
primeira coisa que fiz qd inicie o processo de emagrecimento foi desinstalar app de delivery para nao cair em tentação 😂😂😂
2026-08-25 23:21:13
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William Thomas :
na verdade a mudança radical foi o meu problema ai eu não consegui agora comer um hambúrguer uma pizza uma vez na semana deu certo pra min 7k em 2 messes eu ja perdi pequenas trocas deu certo pra min
2026-08-26 01:29:32
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fé :
É difícil porque o problema não é a fome, mas sim a vontade de comer, vontade de comer coisas deliciosas, comida saudável é boa mas não são deliciosas
2026-08-26 01:53:17
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