@chantalgoldko: A internet conseguiu transformar o bem-estar em performance. E adivinha? 6 em cada 10 pessoas sentem essa pressão, e quase metade já tá em burnout... de bem-estar. A minha curiosidade me levou à diferença que muda tudo: ritual x régua.

Chantal Kopenhagen Goldfinger
Chantal Kopenhagen Goldfinger
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Monday 24 August 2026 21:45:00 GMT
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Comments

patriciadamascen23
Patricia Damasceno :
Eu me recuso a usar smartwatch e o anel tb. Deus me livre ter meta de passo e de sono kkkk já basta a de proteína
2026-08-24 22:03:22
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clarisse.miranda0
Clarisse Miranda :
Tirei o smartwatch, tirei aura ring, deletei o Instagram, não quero saber nada da vida de ninguém! Esses 3 foram uma grande libertação! Outra vida! Voltei a ler, ter hobbies, voltei a ter tempo pra mim e pra minha família 🥰
2026-08-25 10:01:13
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enildatb
Enilda Borba :
Pra mim foi o pão! Eu cresci com uma avó que me chamava para ajudar a sovar a massa (imensa!) de pão. Minha mãe fazia pães maravilhosos que em muitos momentos de aperto financeiro, sustentaram a gente! Em 2019 eu entrei pra seita low carb. Digo seita pq quem segue essa dieta fica bem fanático, eu fiquei! Permaneci um tempo nesse surto, mas hj estou curada! Faço meus pães caseiros em casa, honrando a memória das duas e como sem culpa e com afeto 🥰
2026-08-24 22:58:57
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_paulinha_medeiros
Paulinha Medeiros :
Como futura nutri, eu detesto o mundo “wellness”, me cansa demais! Sou a favor do chocolate ser SÓ chocolate, sem culpa, sem “mas”, sem performance, apenas o seu momento de prazer. Isso sim é saudável.
2026-08-24 21:54:40
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promodakennynha
Kênnya Cristina :
Saudades da época minha rotina era ir para escola e correr para casa para ver TV globinho. Porque a vida adulta te coloca na posição de estar falhando todos os dias.
2026-08-24 22:19:19
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danielacaus
Dani mamain do Salmão :
Chantal Copenhague Goldfinger.. se vc acha que não está fazendo as coisas, fazendo tudo que vc faz, imagine nos mortais que temos o ritmo de vida muito menos interessante que o seu!!! Ver seus vídeos já é um bálsamo....
2026-08-24 21:52:30
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arianemarcinari
Ariane | Closet de mãe ✨ :
O dia que eu for me enfiar em balde de gelo, podem me internar
2026-08-24 22:00:51
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bernardesalex
Alex Bernardes :
Fiz marketing e odeio marketing…a gente está sempre atrasado
2026-08-24 22:16:54
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emanueldomda
emanueldoMdA :
Fiz um trabalho de conclusão de curso especificamente sobre essa temática: positividade tóxica no neoliberalismo, e os meios de comunicação como controle (trabalho com mídia e performance pra uma global brand rs). Acho que o importante é vc entender que está envolvido no mundo corporativo, mas reconhecer o sistema e usar essa regra do ritual/régua pra não ficar paralisado e doente.
2026-08-25 00:47:28
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rafaelatmoreira
Rafaela T :
Essa sensação de “culpa” por, aparentemente, não estarmos fazendo algo, é terrível.
2026-08-24 21:48:37
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carolinapaesgirotto
Carolina Paes Girotto :
Bestie, uma dúvida me surgiu assistindo seu vídeo de hoje. Você escreve em formato de texto/roteiro os seus vídeos e você lê ( de um jeito perfeitamente natural) ou você tem uma ideia geral do assunto e fala naturalmente? Fico muito encantada com a sua oratória, sem vícios de linguagem e um pensamento conciso linear e envolvente. Acho q seus vídeos são os únicos que eu não acelero porque até pra falar é na velocidade certa, na entonação certa e na edição certa 😆 enfim, adoro seus assuntos variados, com reflexões profundas seja sobre moda, estilo de vida, fofocas diversas ou chocolate. Beijos! 😘
2026-08-25 00:40:40
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marimaedobiao
Mari :
Kkkkkkk como queria ter sido sua amiga de colégio 😂🥰👏🏽 vc agrega demais 🙏🏾
2026-08-24 21:50:08
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artsbybruna
Bruna Nunes :
Chantal, você colocou em palavras o que eu não conseguia!! É uma pressão sem tamanho, bater meta de água, fazer exercício, comer certo, mas comer certo de verdade porque aquele ovo que você comeu de manhã agora faz mal pra saúde, passar protetor solar, hidratar o cabelo, passar óleo no cabelo 3x ao dia, ter um bom trabalho, mas você precisa dormir bem e ter lazer, e assim vai na lista interminável das coisas que eu me culpo diariamente! E parece que ser mulher só coloca mais pressão ainda nessa lista!!! Eu tô sentindo que eu tô ficando completamente maluca 😳
2026-08-25 14:17:28
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aleatoriosda_ra
Aleatórios da Rá :
minha visão: as pessoas tem um nível de auto julgamento e auto conhecimento muito baixo. Pq qd temos auto conhecimento não deixamos essas modas entrar na nossa cabeça. É muito importante aprender a julgar se o que vemos faz sentindo para nós, sei q o mkt e a internet como um todo polui muito nisso julgamento, mas falta as pessoas olhar com mais carinho para si msm
2026-08-24 22:30:48
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leticiarns
Letícia Ranghiere :
“Já comeu chocolate hoje?” Agora eu respondo “Sim, mas era Goldko!😏”
2026-08-25 12:54:00
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jess____xd
Jessie :
meu ritual eu descobri a pouco tempo. mas é acordar as 10h, tomar meu café da manhã e me arrumar p aula de dança as 12h e depois faculdade, odeio acordar cedo e sempre que falam de exercicio diziam que tem q ser a primeira coisa do dia (geralmente o dia tinha q começar as 6h), e realmente é otimo p começar o dia, mas eu posso começar meu dia a hora que for melhor p mim
2026-08-25 03:22:20
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gabrielabatimarqu
gabrielabatimarqu :
Eu li que tem gente perdendo o sono, preocupado pq não está dormindo a qtdd de horas ideal BIZARRO
2026-08-25 01:20:40
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paivaflavia_
Flavitcha :
e na maternidade, gente? virou uma disputa de qual neném desenvolveu mais, qual mãe faz mais tummy time, qual neném dorme a noite toda desde o primeiro dia, etc.... tô com um bebê de 3 meses e graças a Deus percebi isso logo no início: instinto é melhor que qualquer régua de internet.
2026-08-26 21:34:59
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let._rocha
Letícia✭ :
mudou o cenário??
2026-08-24 21:59:02
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brunosuntiarq
Bruno Rafael Sunti :
Nossa madrinha, tooootaaaaal, eu sou um homem acima do peso, de 31 anos, e somente ESTE ANO eu aprendi a amaar exercicios, que eu me encontrei no crossfit, mas por que e uma coisa so minha, uma horinha do meu dia que eu desligo a mente e nao devo nada pra ninguem!!! Se eu emagreci beleza, se engordei ta bom, nao me privo mais. Uma vida inteira fazendo dieta, que nunca deu em nada, e a vida ta passando ne??? Amei ❤️❤️❤️doido pra provar os chocs da goldko
2026-08-29 14:46:52
2
vicvi23_23
Vic :
As pessoas estão ficando doentes buscando loucamente por bem estar
2026-08-25 06:36:05
3
vandyflashback
vanderlei camargo :
todo mundo fazendo dieta,indo pra academia,viajando,fazendo plástica, harmonização. chato pra caraio.
2026-08-25 13:07:19
5
gabrielarocha__
Gabriela Rocha :
Diva, Vídeo incrível, é você que faz os roteiros ? Sai tudo automaticamente sem precisar de roteiro ? Você gosta de criar? Diva querida, fale um pouco de voceee, estou muito curiosaaa! São tantas perguntasss
2026-08-25 14:36:12
1
oniriaapp
Oniria | Biblioteca de Sonhos :
Oi Chantal... me permita sugerir mais um hábito a cultivar... Registrar e fazer uma Biblioteca de Sonhos....
2026-08-25 13:53:07
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