João Herker
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Monday 24 August 2026 20:38:16 GMT
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Comments
João :
E como melhorar a sensibilidade a insulina? faz outro vídeo explicando, você é muito bom pra comunicar
2026-08-24 20:54:03
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paulovitorfariama :
bem explicado , mais KD a solução para isso
2026-08-25 12:32:41
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Júnior :
Mas amigo isso aí não é culote (é no quadril). Isso aí é flanco.
2026-08-25 14:25:38
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rinhadegalo :
foda e quanto tu ja testou 3 aparelho de teste de glicemia e os 3 diz que tu e pre diabetico e quando vai pro hospital diz que vc ta saudavel
2026-08-24 23:18:54
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user38564553837 :
cara eu perdi fazer um déficit agressivo perdi 20 kg em 6 meses literalmente n sabia oq estava fazendo sai de 80 pra 60 kg 174 de altura n sei oq faço eu pareço magro mas n seco tenho um pouco gordura ou pele n sei nos flancos alguém tem alguma dica se sla continui em déficit ou manutenção ou superávit
2026-08-24 21:28:58
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Marcio :
Tenho culote desde pequeno porque fui uma criança gorda e depois perdi peso e pratico atividades físicas, mas meu culote nunca saiu, porém faço exames todos os anos, tenho 46 anos, minha glicose nunca passou de 85 e meu triglicerídeos nunca passaram de 100. Cuidado gente, tiktok tem muita desinformação.
2026-08-25 15:35:06
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Kamila Bessa :
Pq os médicos não explicam tão bem assim pra gente?
2026-08-25 19:45:09
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André Luiz :
Vi um vídeo seu em janeiro e na época pesava 104 kg, aprendi muito com o q vc diz e hj estou com 78 e baixando, gratidão.
2026-08-25 10:20:56
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Laurindo Pires :
Fera então tenho essa tal culote! além de déficit calórico e que pode me ajudar e melhorar essa resposta a insulina? mais músculos no corpo ?
2026-08-24 21:10:43
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Rhyan :
Iombina 🤝🙂↕️beijos abraços
2026-08-27 09:06:33
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vitxr :
estou fazendo ciclo de carboidratos e tomando ioimbina em jejum logo pela manhã com cardio, isso ajuda a sensibilidade a insulina?
2026-08-24 21:17:07
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K.ue :
Pra tirar culote: Déficit calórico com bastante fibras e proteínas de acordo com a quantidade proposta em comparação ao peso corporal. Pra saber só ir em calculadora de proteína por kg! Resolvi o meu caso assim.
2026-08-27 01:44:25
0
Apocalypto :
Então quanto maior a massa muscular melhor é essa troca, se você tem problemas para emagrecer a melhor solução é musculação de alta intensidade.
2026-08-26 10:30:56
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paulathiany406 :
Assisti tudo e no final não teve solução 😂😂 aula de biologia
2026-08-26 10:35:29
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Narutobrasiltv :
eu tenho isso ai e emagreço rápido e ganho músculos rápido também só com flexões
2026-08-25 03:45:17
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lojadnmultimarcasoficial_ :
Falou lindamente e nota 10, Mas como melhorar ? Isso não foi dito😳
2026-08-24 21:56:49
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ThiagoMendes.35 :
A metformina poderia ajudar nisso ?
2026-08-26 02:19:39
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vvsampa :
O meu não é grande e eu tenho resistência a insulina 🤡
2026-08-25 15:06:13
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𝕸𝖔𝖚𝖟𝖎𝖓𝖍𝖔 :
Eu treino de segunda a sexta, faço cardio no mínimo 4 vezes na semana e meus culote não saem por nada, o que fazer?
2026-08-24 23:28:17
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vazarizz :
qq é super arte calórico?
2026-08-24 22:57:59
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ferrari.nutricao :
Merece mais hype
2026-08-24 20:52:27
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profnanny_personal :
Hummm! Oq podemos fazer para termos uma boa sensibilidade à insulina? Ganhar mais músculos?
2026-08-25 13:06:47
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maya, coisa e tal ⋆ :
qual a diferença do culote e da barriga nesse caso? eu não tenho nada de culote mas tenho grande volume de barriga
2026-08-25 01:20:19
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erickflip :
E qual seria o cardio ideal nesse cenário?
2026-08-24 20:50:50
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