Lição aprendida no vídeo: ninguém é obrigado a nada 🤣
2026-08-24 21:54:05
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Laríssima! ✨ :
Tenho insegurança em fazer agachamento livre, meu joelho dói e nunca sei descer sem forçar a lombar! Prefiro cortar esse 😂😂😂
2026-08-24 21:55:01
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sdk :
eu faço bulgaro 2 series mas eu queria crescer a bunda sem crescer muito as coxas .Aí eu faço elevaçao pelvica ,bulgaro ,hiperexrenção lombar ,abdutor mas n sei se esses exercícios crescem muita a coxa
2026-08-25 00:52:11
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Vitor Cavalcante Martins :
Pausa pra elogiar essa camisa, topada demais
2026-08-24 23:26:46
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Miscila Georgina da :
Me assustei quando na execução do búlgaro senti o músculo alongar. 😅
2026-08-24 21:58:06
0
catharina :
Não existe exercício isolado
2026-08-25 00:03:10
1
UM TAL DE NANDO :
eu procurei fazer exercícios que exigem equilíbrio (livres de preferência)
2026-08-24 22:31:26
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Gomes :
😁😁😁
2026-08-25 04:24:48
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