@dr.patricio_ochoa: Cuidarte no te vuelve invencible. Puedes dormir bien, entrenar, comer increíble y hacerte todos los estudios del mundo, y aun así enfermarte. La medicina preventiva nunca ha prometido eliminar el riesgo; lo que intenta es mover las probabilidades a tu favor y, sobre todo, conservar más años de vida con función, independencia y salud. La diferencia parece pequeña, pero cambia por completo la manera de entender la longevidad. Tal vez el error empieza cuando convertimos el bienestar en una búsqueda de control absoluto. Tus hábitos importan muchísimo, pero genética, autoinmunidad, ambiente, azar y una biología que todavía estamos lejos de comprender también participan. Cuidarte vale la pena no porque te garantice vivir 120 años, sino porque aumenta tus posibilidades de vivir mejor los años que sí tengas. Y aprender a convivir con lo que no puedes controlar quizá también sea parte de envejecer bien. #Drduck Referencias: • Li Y, et al. Effect of Modifiable Lifestyle Factors on Biological Aging. 2024. • Guzmán-Castañeda K, et al. Underlying Mechanisms of the Protective Effects of Lifestyle Factors on Age-Related Diseases. Archives of Medical Research. 2024. • Viña J, Borrás C. Unlocking the biochemical secrets of longevity: balancing healthspan and lifespan. FEBS Letters. 2024. • Too well to die; too ill to live: an update on the lifespan versus health span debate. 2025.

Aguiiriondo :

El problema es que no se puede jugar a ser "omnipotente"...😉😉😉😉

Cris🌴 :

Soy tu fan y me sirve mucho tu contenido, salúdame

AnVi :

Y tus patitos dibujados por ti?😅... Los extrañé, pero me siguen gustando mucho tus videos y como nos explicas

Pía 🦋 :

Admiro profundamente su disciplina y todo lo que has explorado desde la biología. Quizá también sería interesante mirar hacia la biodescodificación, el transgeneracional y las constelaciones familiares. A veces, explorar nuestra historia emocional y familiar puede ofrecernos otra perspectiva sobre lo que el cuerpo está expresando.

Yire_sm :

yosef :

Ni existiera los psicólogos

edwar2109_420 :

dock, que estudiaste ? me interesa ese tema de longevidad y calidad de vida

LeekoArt :

Es que la cantidad de pastilla que él se tomaba diario era una locura

Ximena SC :

La capacidad de poder seguir recordando nuestras historias ✨

Wilson Daniel Ospina :

Sería bueno un video de cómo le afecta la enfermedad y que tiene que cambiar

lizz😝🤑 :

exacto la vida. es caos muchas veces nos estrenamos por todo 😁

Patty fitness lifestyle :

Yo conozco á varios…

paolayaelm :

Bryan Johnson es un chiste la verdad, me parece que manipula su narrativa, raya en la obsesión la verdad

Javier :

Eres un crack Doc, de los creadores de contenido que más vale la pena ver. 👏🏽👏🏽👏🏽

Keren Marroquin :

yo temgo una duda. por que Dr. Duck ??? es tu apellido.???

Oz.ric :

La vida está en las manos del gran DIOS!!!

Juan Pablo Alvarez Rubalcaba :

Rey.MQ :

Mary Garcia 🍀☕️ :

a mi hijo lo diagnosticaron con esa enfermedad del estómago podría ablar más sobre eso porfavor

Carlos R :

yo me ví el documental de él, Pero el man es un narcisista insuperable.

ben :

no puedes detener la naturaleza

Lucas :

me encantas tus videos man! seguí asi

Laura Lombardini :

Totalmente de acuerdo contigo querido doctor …

María Cano :

La anemia perniciosa puede deberse a la gastritis auto inmune ?

DelfinRosa :