@raja.hasan847: #futsalindonesia #4u

🌱 :

apaa yang sudah kamu mulai maka selesaikan✌️

ucayy :

jarum jam tidak akan berputar ke kiri,tapi hadapilah selayaknya pria sejati

rapaaaa :

kalo memang lawan mu berlebihan jangan pernah untuk takut melawan✌🏻

IG: jakynukasep :

Btw jarum jam di rumah gw ke kiri sama angka nya kebalik🗿

BAIM SUKA TEH PUCUK HARUM :

Teknik & Posisi Dasar - Posisi tubuh: Lutut sedikit ditekuk, badan agak condong ke depan agar seimbang dan lincah berubah arah. - Sentuhan pendek & lembut: Jangan dorong bola terlalu jauh — makin dekat bola dari kaki, makin gampang dikontrol dan sulit direbut lawan. - Gunakan seluruh permukaan kaki: - Bagian dalam: stabil, aman di ruang sempit - Bagian luar: cepat ubah arah, sulit dibaca lawan - Punggung kaki: buat kecepatan tinggi saat ada ruang luas - Telapak kaki: buat berhenti atau geser posisi bola - Latih kedua kaki: Jangan cuma pakai kaki dominan — latih kaki lemah biar gerakan tak terduga. - Pandangan ke depan: Jangan terus menatap bola; lihat posisi lawan & teman, gunakan pandangan samping sadari posisi bola. - Lindungi bola: Badan jadi penghalang antara bola dan lawan, gunakan bahu/lengan untuk menjaga jarak aman. - Variasi kecepatan: Perlambat lalu tiba‑tiba percepat — bikin lawan hilang keseimbangan. 🛠️Latihan Harian Efektif - Garis & Zig‑zag: Lewati kerucut/botol dengan sentuhan rapat, ganti arah berulang. - Sentuhan bolak‑balik: Kaki dalam & luar bergantian tanpa bergerak jauh, latih rasa bola. - Kendali tekanan: Latihan dengan teman yang mendekat pelan dulu, baru makin rapat. - Permainan lapangan kecil: Memaksa bergerak lincah di ruang sempit & ambil keputusan cepat. 💡 Kunci Tambahan - Konsistensi > durasi: Latih rutin 15–20 menit tiap hari lebih efektif daripada jarang tapi lama. - Gabungkan gerakan: Tambah gerakan tipu sederhana (berhenti mendadak, belok tajam) setelah teknik dasar mantap.

BETRA :

Jangan Karena Mulut Orang Kamu Ubah Arah Jalan Mu

~riky🚀 :

kelass alodii

adl.. :

semoga cepet sembuh kaki guaa

🇬🇪 :

kalo jarum jam nya berputar kekiri,berarti itu udah ada yang ngendaliin.

𝐫𝐢𝐞𝐥𝐥 𝐦𝐩𝐫𝐮𝐲 :

kasi know dulu

𝕮𝖆𝖊𝖑4𝖑𝖎𝖋𝖊 :

ingin bet pindh sklh,gmna ga ingin pindh sklh sklh gua aja ga mentingin event-event futsal/bola cuman mau fokus pendidikan aja🙃..

ρ𝗋ɑ𝗍ɑოɑ :

kapan ya bisa main event besar,slh sklh mulu njir ah

f nya fomo :

siapa bilang nga bisa ke kiri, jam gwe bisa ko gwe putar

Lutthfmd :

itulohhh

. :

-4

BETRA :

Bola Itu Bulat Selagi Peluit Panjang belum berbunyi maka keajaiban akan datang

DIMAS 19 :

lapangan turide Mataram kah?

aku ruok lah😶‍🌫️ :

Berani berbuat Berani bertanggung jawab

yanzzz🚫 :

mampir

Siti Hawa :

abang

restuuuinanotherlife :

doalfiaann_ :