@maibabe_chu: 彈力帶增加下壓與伸展張力 逼迫核心全程極致出力 比一般捲腹更有感😍 可以的話四個動作組間不休息 快樂登山後休息30秒再繼續第二組 來挑戰看看吧💪🏽 #居家運動 #核心訓練 #彈力帶核心 #homeworkout

Renee
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Tuesday 25 August 2026 04:00:33 GMT
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Comments

yuchieh.lin
Yu-chieh Lin :
是用多少公斤的阻力帶?
2026-08-25 09:16:23
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maygianshow688
賦食品 (Food_Good_tw) :
🥰
2026-08-25 14:14:20
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