@lestari_taro: Membalas @putri bagian 168| Selasa 🙌🏽 Melatih bagian atas no Dumblle hanya menggunakan beban tubuh kalian bisa melatih upperbody buat pemula di rumah aja 😍🫶🏽 Jika belum bisa mendapatkan 15reps kalian bisa sedapetnya misal hanya bisa d 10reps gpp ulangin 3set dan seterusnya yaaa !! Semoga membantu yaaa tod, semangattt 🙌🏽💋#workfromhome #workout #noequipmentworkout #upperbody #biginner
Es_Taro
Region: TW
Tuesday 25 August 2026 04:10:21 GMT
Music
Download
Comments
iyoh :
some one kasih tau gimana caranya biar gak mager buat olahraga lagi Kalau habis rest beberapa hari,,aku kok malas bgt mau mulai lagi nya😄
2026-08-25 05:08:27
1
Mbak tutur :
kak aku baru 3 hari wo bagian kaki sama bokong agak sakit,itu wajar gk?
2026-08-26 06:38:09
2
Liiizz_💅 :
biar ga gliyengan sebelum Wo apa harus makan dulu, apa emang begitu 😁
2026-08-25 12:10:55
2
aasnita 1396 :
aku bru siap upper body kk 😭😭
2026-08-25 08:24:25
1
yuliia🕊🇵🇸 :
pertama
2026-08-25 04:13:25
1
Haii wirrr :
kak bajunya itu udah one set apa sendiri2
2026-08-25 08:17:02
1
Nhiningsaa :
Kak pemanasannya ini gimana
2026-08-25 08:31:15
1
Junichimoku 黄巧巧 :
Kamu keren kak 👍semoga nular rajinnya huhuhu
2026-08-25 05:17:12
1
Tantte✨ :
Kalo latian khusus uper buat memperkuat bahu gmn tod ? Coz tngn kiri ku lemah bngt beda sma kanan😭
2026-08-25 04:40:06
1
Eis_ :
Aku baru aja abis upper boddy liat vt kamu ka🥰
2026-08-25 06:02:52
1
❄️LeO♌ :
aku suka perutnya tipis...
2026-08-25 04:19:04
1
nurishee742 :
Kak kalo sblm wo ga makan gapapa
2026-08-26 13:57:45
0
Yenmey :
Mau beli perlengkapan nya dulu kk
2026-08-25 06:47:53
1
꧁༒༺𝔏𝔦𝔩𝖎𝔰༻༒꧂ :
Kapan perutku setipis km . Perut ku buncit tapi lagi berusaha ko 🥰
2026-08-26 05:54:08
0
เยเซียโรลิน :
kak, spil dong matras nya 🙏
2026-08-26 20:18:42
0
GueKasiRekomendasi :
Kak aku udah sebulan ikutin kakak 😁 skrg gerakan upper body gini berasa ringan
2026-08-26 08:47:02
0
putri :
finally,, ditunggu rabu dan seterusnya kaka.. maaciwww🥰🥰🥰
2026-08-25 04:28:12
1
Suci :
jantung kaya mau marapton cpt bgt
2026-08-27 03:09:18
0
nico robin :
kak beli matras segede itu dmn sii, trus itu ukurqn brp
2026-08-27 12:17:18
0
Leo♌🦁 :
aku bru bisa knee up itu pun skrng jarang banget di lakuin krna sibuk kerja trus,, selsai kerja pun malam jam 9 😭😭😭
2026-08-27 01:24:53
0
🦋Anie_26🍑🫦 :
Paling suka aku
2026-08-25 08:12:16
1
mimi :
aman gak kak untuk skoliosis?
2026-08-26 02:59:41
0
Marlinda :
Kak ada chnel yo***be nya kh
2026-08-26 00:35:15
0
fv :
ad break nya ga kak kalo olhrga gt? 😁
2026-08-25 17:14:15
0
Yenmey :
Kk update beginian tiap hari kk aku mau ngecilin perut pengen bakar lemak cuma masih mager tp lihat kk aku jd pengen ngoba mulai
2026-08-25 06:47:44
0
To see more videos from user @lestari_taro, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.