Idealmente si haces hipthust no repetir el mismo patrón con hiperextensiones, yo dejaría hiperextensiones para otro día donde no haga hipthrust
2026-08-25 20:53:15
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Bellame💠 :
No se porque pero casi no puedo hacer híper extensiones siento que me trabaja el femoral a alguien más le pasa
2026-08-26 02:42:12
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K A R E N 🦋 :
cómo haces tus calentamiento antes de empezar?
2026-08-25 22:05:59
2
Eli💜 :
Alguna técnica para el peso muerto?? 🥹🥹
2026-08-25 04:43:54
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Denireé Galán :
Yo no logro hacer hiperextensiones sin que me duela la espalda baja 😭
2026-09-03 10:28:49
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Nika :
Yo morí viéndote jaja
2026-08-25 17:44:36
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TERESA TORRES :
puedes pasarnos el código de tu top plis?🥹
2026-08-25 12:06:56
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sararetuertoz :
Las hiperextensiones son mejores para el glúteo medio en comparación con la máquina de abductor?? mi rutina es igual!! solo que no sé si agregar hiperextensiones
2026-08-25 04:43:11
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Verde Menta :
Eres mi inspiración siempre✨✨🤍
2026-08-25 13:44:41
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liizz :
Que rico esa nalga
2026-08-30 23:56:54
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florenciatamara78 :
@VICTORIA MONASTERIOS Holi buenas podes hablar de los glúteos cuadrados.
los ejercicios si son los mismos ? o tienen mas enfoque en distinta parte del glúteo?
2026-08-31 00:46:49
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Freedom :
💯💯💯
2026-08-25 05:06:27
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Andres Ferro :
🥰🥰🥰
2026-09-10 11:05:21
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