@supremecoles: The best magnesium! #magnesium #magnesiumcomplex #vitamins #TikTokshopbacktoschool #tiktokshopcreatorpicks

Supreme Coles

Open In TikTok:

Region: US

Tuesday 25 August 2026 04:48:24 GMT

1287

10

0

0

Music

Download

No Watermark .mp4 (20.45MB) No Watermark(HD) .mp4 (21.12MB) Watermark .mp4 (17.93MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @supremecoles, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Patrick Jane (Simon Baker) #thementalist #thementalistedit #patrickjane #patrickjaneedit #simonbaker

Patrick Jane (Simon Baker) #thementalist #thementalistedit #patrickjane #patrickjaneedit #simonbaker

Emang ya duo cegil ini kadang anehh kelakuannya😭🫵🏻#filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fakebodyy⚠️ #fakesituation #yasaminjasem #fadlyfsl #gabriellaekaputri #fikinaki_official #fatihunru #horor

Emang ya duo cegil ini kadang anehh kelakuannya😭🫵🏻#filmpaketsantet #paketsantet #dikiriminpaketsantet #fakebodyy⚠️ #fakesituation #yasaminjasem #fadlyfsl #gabriellaekaputri #fikinaki_official #fatihunru #horor

Zihnindeki Gürültüyü Sustur! 🥁✨ 3 bin yıllık kadim bir teknikle sadece 1 dakikada zihinsel yorgunluğu, kulak çınlamasını ve günlük stresi tamamen geride bırakabileceğini biliyor muydun? Qigong’un bu mucizevi egzersizine «Cennet Tamburu» (Heavenly Drum / 鸣天鼓) deniyor. Beden ve zihne denge getiren, uygulaması son derece basit ama etkisi derin bir yöntem! 🧘‍♂️ Bu Egzersiz Kimler İçin Faydalı? * Kulak çınlaması (Tinnitus) veya baş dönmesi yaşayanlar: İşitme sinirlerini uyararak iç kulaktaki kan dolaşımını artırır ve rahatlama sağlar. * Yoğun çalışanlar ve öğrenciler: Bilgisayar başında uzun saatler geçiren, zihinsel yorgunluk, odaklanma sorunu veya baş ağırlığı hissedenler için birebirdir. * Anksiyete ve uyku sorunu çekenler: Aşırı çalışan sempatik sinir sistemini yatıştırır ve uyku öncesi derin bir dinginlik sağlar. * Yaşam enerjisi düşük hissedenler: Geleneksel Çin Tıbbı’na göre kulaklar, böbrek enerjisinin (Kidney Qi) dışa açılan kapısıdır; bu egzersiz canlılığı artırır. Nasıl «Farkındalık» (Mindfulness) Yaratır? Kulaklarınızı kapattığınız an dış dünyadaki gürültüyle bağınız kesilir ve tüm dikkatiniz içsel sese yönelir. Vuruşların düzenli ritmi, zihni karmaşık düşüncelerden arındırarak sizi tamamen «şu ana» getirir. Bu içe dönüş hissi, hızlı ve derin bir meditasyon etkisi yaratır. Nasıl Uygulanır? 1. Dış sesleri tamamen kesmek için avuç içlerinizi kulaklarınızın üzerine kapatın. 2. Parmaklarınızı başınızın arkasına (kafatası tabanına) yerleştirin. 3. İşaret parmağınızı orta parmağınızın üzerine koyun ve kaydırarak başınızın arkasına hafifçe vurun (tıkatın). 4. Bu ritmik vuruşları sakince 24 ila 36 kez tekrarlayın. Zihninin yoğunlaştığı anlarda uygulamak için bu gönderiyi kaydet ve huzura ihtiyacı olan bir arkadaşına gönder! ❤️ #qigong #cennettamburu #farkındalık #zihinselsağlık #stresyönetimi

Zihnindeki Gürültüyü Sustur! 🥁✨ 3 bin yıllık kadim bir teknikle sadece 1 dakikada zihinsel yorgunluğu, kulak çınlamasını ve günlük stresi tamamen geride bırakabileceğini biliyor muydun? Qigong’un bu mucizevi egzersizine «Cennet Tamburu» (Heavenly Drum / 鸣天鼓) deniyor. Beden ve zihne denge getiren, uygulaması son derece basit ama etkisi derin bir yöntem! 🧘‍♂️ Bu Egzersiz Kimler İçin Faydalı? * Kulak çınlaması (Tinnitus) veya baş dönmesi yaşayanlar: İşitme sinirlerini uyararak iç kulaktaki kan dolaşımını artırır ve rahatlama sağlar. * Yoğun çalışanlar ve öğrenciler: Bilgisayar başında uzun saatler geçiren, zihinsel yorgunluk, odaklanma sorunu veya baş ağırlığı hissedenler için birebirdir. * Anksiyete ve uyku sorunu çekenler: Aşırı çalışan sempatik sinir sistemini yatıştırır ve uyku öncesi derin bir dinginlik sağlar. * Yaşam enerjisi düşük hissedenler: Geleneksel Çin Tıbbı’na göre kulaklar, böbrek enerjisinin (Kidney Qi) dışa açılan kapısıdır; bu egzersiz canlılığı artırır. Nasıl «Farkındalık» (Mindfulness) Yaratır? Kulaklarınızı kapattığınız an dış dünyadaki gürültüyle bağınız kesilir ve tüm dikkatiniz içsel sese yönelir. Vuruşların düzenli ritmi, zihni karmaşık düşüncelerden arındırarak sizi tamamen «şu ana» getirir. Bu içe dönüş hissi, hızlı ve derin bir meditasyon etkisi yaratır. Nasıl Uygulanır? 1. Dış sesleri tamamen kesmek için avuç içlerinizi kulaklarınızın üzerine kapatın. 2. Parmaklarınızı başınızın arkasına (kafatası tabanına) yerleştirin. 3. İşaret parmağınızı orta parmağınızın üzerine koyun ve kaydırarak başınızın arkasına hafifçe vurun (tıkatın). 4. Bu ritmik vuruşları sakince 24 ila 36 kez tekrarlayın. Zihninin yoğunlaştığı anlarda uygulamak için bu gönderiyi kaydet ve huzura ihtiyacı olan bir arkadaşına gönder! ❤️ #qigong #cennettamburu #farkındalık #zihinselsağlık #stresyönetimi

Film Munafik Tayang 3 September 2026 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #xybca

Film Munafik Tayang 3 September 2026 #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #fyp #xybca

Inst:photo.liankka #фотографлуцьк #фото #рекомендаціїлуцьк #фотолуцьк #фотолуцьк

Inst:photo.liankka #фотографлуцьк #фото #рекомендаціїлуцьк #фотолуцьк #фотолуцьк

isn’t my bunny adorable #creatorsearchinsights #fypypシ゚viral #untildawn #jess #gaming

isn’t my bunny adorable #creatorsearchinsights #fypypシ゚viral #untildawn #jess #gaming

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy