1. Home
  2. Detail

@ruslan__utepbai: Ардақты ағайын! Естеріңізде болса, бұған дейін Фариза Алмазқызы бұрынғы күйеуіне қатысты мәлімдеме жасап, әлеуметтік желіде бірқатар жазбалар мен скриншоттарды жариялаған еді. Сол материалдардың бірінде Фаризаға қатысты «боди қызметімен айналысады, астаналықтар біледі» деген мазмұндағы ауыр айыптаулар айтылған. Ал Нұрсұлтан Жақсыген бұл жазбалардың өзіне тиесілі екенін жоққа шығарып отыр. Қазіргі таңда осы жағдай бойынша Нұрсұлтан Жақсыгенге қатысты қылмыстық іс сотта қаралып жатыр. ‼️ Таяу күндері сот үкімі шығады. Кімнің сөзі рас, кімнің сөзі жалған- оған сот құқықтық баға береді.

ruslan_utepbai
ruslan_utepbai
Open In TikTok:
Region: KZ
Tuesday 25 August 2026 06:19:15 GMT
1672911
75180
2825
12533

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (3.44MB) Watermark .mp4 (9.08MB) Music .mp3

Comments

1234nazym
Назым :
мойны ауырып кетті Русланға қараймын деп
2026-08-25 06:45:39
35254
shmrdnvnnn9
Nuriman :
Кішігірім проблема болдығо булда
2026-08-25 06:48:16
24270
fvl75
🇰🇿 :
Иа фейк шыгар бунын телефонын шкафтын устыне койып койган деп естидим
2026-08-25 07:22:47
3908
fariza.92e
Фари :
Алдар көсе көрсе өзі шок болатын шығар 😅
2026-08-25 06:42:55
1826
wyndys7
✯︎Шыңғыс.02✯︎ :
Отырып сойлесейік
2026-08-25 07:01:51
1416
filipino201
Filipino :
вацапты взлом жасап ақша сұрады дегенді көргем, бірақ взлом жасап қатынмен ұрысқанын естімеппін
2026-08-25 09:26:01
4840
bibifatima511
Бибіфатима🌸 :
Русланның өзі де сенбеді ау мынаған 😁
2026-08-25 06:54:52
3409
alma.zqyzy1
aiganym :
Қорқп тұр ау Русланан😂
2026-08-25 06:40:37
5888
gulimka98
Гулнар Мақсут :
бұлда заң алдында жауап берсін ватсаптағы сөздері үшін
2026-08-25 06:37:51
2079
abo.05
Abeke :
Ватсап арқылы жазса қалай феик болады? 🤔
2026-08-25 06:37:58
5581
user2736614845175
Фариза Тай :
Ой тоба адамдар калай озгерип шыга келеди ия
2026-08-25 06:28:13
2033
nazikow9806
Назикош :
желі шығып қалыпты ғой
2026-08-25 06:41:04
2112
akzer_akkozhaeva
Akzer_ :
Руслан любой адамды дірілдетіп шындығын сығып аладығо😅
2026-08-25 06:59:43
1423
dulatovannnnn
Nargiza🕊 :
“Сөйлеп тұрғанда мен емес “
2026-08-25 15:10:15
57
aruu_syll
aruu_syll :
Мен не үшін оны төлеуім керекпін болып тұрғо
2026-08-25 06:44:45
7482
janilsin0105
Жанка :
Руслан сізбен сұқбаттасып тұрған Нұрсұлтанның двойнигі ғой😂👍 ол емес.
2026-08-25 16:12:09
17
araylymstudio
araylymstudio :
Өзі де сенбей тұр ғой айтқанына😅
2026-08-25 07:28:53
160
user2842146607036
Арайлым :
Бөтен адам не ушін жазады,бұның атынан.Не мақсатта жазады?
2026-08-25 09:48:48
130
kuralai1569
Куралай :
Ватсаптан қалай біреу жаза алады?Қалай мен емес дит🤦🏼‍♀️
2026-08-25 06:46:00
3936
platok_shymkent
Shymkent_platok :
Қайссың Фаризаға Нұрсұлтан атынан жазған 😂
2026-08-25 06:45:30
2509
user2923373130160
mikosh :
Фариза үшін әділ әрі оң шешім шығарса екен🙏.
2026-08-25 06:43:18
870
user3586871153933
Сары :
бул Нурсултан Жаксыген емеско баска адамнан сухбат алып турсызгоо😂😂😂😂
2026-08-25 06:39:03
1656
sunset_st1
Sunshine_ :
Кәзір интервью беріп тұрғанда мен емес деп тұрса😂
2026-08-25 16:47:55
9
guli.alniazova
Гулбакыт 🌸 :
Ози жазганго булардын арасындагы проблеманы ким билет ешким билмидиго😀
2026-08-25 06:47:13
220
To see more videos from user @ruslan__utepbai, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

CÓMO EMPEZAR A HACER CALISTENIA DESDE CERO (Y SIN EXCUSAS) 🤸‍♂️🔋 Si cada vez que piensas en calistenia te imaginas a un atleta sobrehumano haciendo acrobacias imposibles en el aire o un front lever perfecto, es normal que te dé miedo empezar. Pero la realidad es que la calistenia (el entrenamiento basado puramente en vencer la resistencia de tu propio peso corporal) es una de las disciplinas más accesibles y efectivas del mundo. No necesitas equipo costoso, ni una genética privilegiada, ni pagar la mensualidad de un gimnasio. La ciencia del ejercicio demuestra que tu sistema nervioso y tus músculos no entienden si estás levantando un disco de hierro o empujando el suelo; solo entienden de tensión mecánica y estímulo. Si quieres empezar con el pie derecho y de forma inteligente, sigue estos pasos fundamentales basados en la ciencia del entrenamiento: 1. Elimina las excusas y empieza donde estás 🛑 La calistenia comienza en el momento exacto en que decides mover tu cuerpo. La literatura científica sobre adherencia demuestra que buscar el plan perfecto o esperar a comprar el equipo ideal es la principal causa de abandono. En realidad puedes iniciar hoy mismo con los patrones de movimiento básicos de la anatomía humana: empujes (flexiones inclinadas o de rodillas) y extensiones de piernas (sentadillas libres). El suelo y la gravedad son gratis. 2. Evalúa tu punto de partida real (sin juzgarte) 📝 Antes de trazar una ruta, necesitas saber en qué coordenada estás parado. No lo hagas para castigarte o desmotivarte; hazlo para recolectar datos biomecánicos sobre ti mismo. Ponte a prueba con estos indicadores básicos: ➡ Flexiones: ¿Cuántas puedes hacer con técnica estricta? (Si son 0, prueba inclinándote sobre una mesa o pared). ➡ Sentadillas: ¿Cuántas puedes completar con una buena estabilidad? ➡ Resistencia de core y hombros: ¿Cuánto tiempo puedes sostener una plancha abdominal o colgarte de una barra? 3. Establece objetivos cortos y medibles 🎯 Decir
CÓMO EMPEZAR A HACER CALISTENIA DESDE CERO (Y SIN EXCUSAS) 🤸‍♂️🔋 Si cada vez que piensas en calistenia te imaginas a un atleta sobrehumano haciendo acrobacias imposibles en el aire o un front lever perfecto, es normal que te dé miedo empezar. Pero la realidad es que la calistenia (el entrenamiento basado puramente en vencer la resistencia de tu propio peso corporal) es una de las disciplinas más accesibles y efectivas del mundo. No necesitas equipo costoso, ni una genética privilegiada, ni pagar la mensualidad de un gimnasio. La ciencia del ejercicio demuestra que tu sistema nervioso y tus músculos no entienden si estás levantando un disco de hierro o empujando el suelo; solo entienden de tensión mecánica y estímulo. Si quieres empezar con el pie derecho y de forma inteligente, sigue estos pasos fundamentales basados en la ciencia del entrenamiento: 1. Elimina las excusas y empieza donde estás 🛑 La calistenia comienza en el momento exacto en que decides mover tu cuerpo. La literatura científica sobre adherencia demuestra que buscar el plan perfecto o esperar a comprar el equipo ideal es la principal causa de abandono. En realidad puedes iniciar hoy mismo con los patrones de movimiento básicos de la anatomía humana: empujes (flexiones inclinadas o de rodillas) y extensiones de piernas (sentadillas libres). El suelo y la gravedad son gratis. 2. Evalúa tu punto de partida real (sin juzgarte) 📝 Antes de trazar una ruta, necesitas saber en qué coordenada estás parado. No lo hagas para castigarte o desmotivarte; hazlo para recolectar datos biomecánicos sobre ti mismo. Ponte a prueba con estos indicadores básicos: ➡ Flexiones: ¿Cuántas puedes hacer con técnica estricta? (Si son 0, prueba inclinándote sobre una mesa o pared). ➡ Sentadillas: ¿Cuántas puedes completar con una buena estabilidad? ➡ Resistencia de core y hombros: ¿Cuánto tiempo puedes sostener una plancha abdominal o colgarte de una barra? 3. Establece objetivos cortos y medibles 🎯 Decir "quiero ponerme fuerte" o "quiero un cuerpo atlético" es demasiado ambiguo para tu cerebro. La psicología del deporte demuestra que las metas específicas aumentan la dopamina y la motivación intrínseca al registrar victorias reales. Reemplaza los deseos abstractos por metas medibles: "Quiero pasar de 0 a 5 flexiones estrictas en el suelo" o "Quiero aumentar mi tiempo de colgado en la barra de 10 a 20 segundos". Cuando lo logres, subes el nivel. 4. Define una estructura que se adapte a tu vida 🗓️ La consistencia siempre va a ganarle a la intensidad esporádica. No sirve de nada destrozarte el cuerpo un día si vas a pasar las próximas dos semanas incapacitado por el dolor. Define tu estructura de forma realista: ✅Rutina fija: Días y horarios específicos (ej. lunes, miércoles y viernes). Ideal para construir el hábito. ✅ Rutina flexible: Proponte entrenar 3 veces por semana y acomoda las sesiones según se mueva tu agenda diaria. ⚠️ Reglas de oro para no morir en el intento: ➡ La ciencia de las regresiones: No saltes a ejercicios avanzados si no dominas la base. La calistenia se basa en la física de las palancas: si cambias el ángulo de tu cuerpo o acortas la palanca (como apoyar las rodillas en una flexión), disminuyes la carga y permites que tus tendones y articulaciones se adapten de forma segura antes de meter más peso. ➡ No hagas demasiado al principio: Evita ir al fallo absoluto el primer día. Dale tiempo a tu tejido conectivo a recuperarse. ➡ No te compares: Cada cuerpo tiene palancas biomecánicas distintas (la longitud de tus brazos y piernas altera la dificultad del ejercicio). Tu única competencia es tu registro de la semana pasada. ➡ El progreso no es lineal: La ganancia de fuerza es un camino con curvas. Habrá semanas donde pierdas una repetición por fatiga o estrés, y semanas donde vueles. Es parte del proceso biológico. La calistenia te enseña a dominar tu propia masa corporal antes de intentar dominar cargas externas. Es funcional, es estética y es una de las mejores
bazı acıların adı yoktur sadece bir şarkısı vardır.. #ahmetkaya #dardayım #dardayımyalanımyok #şarkısözleri #fyp
bazı acıların adı yoktur sadece bir şarkısı vardır.. #ahmetkaya #dardayım #dardayımyalanımyok #şarkısözleri #fyp


#creatorsearchinsights #LoveSpell #Gayuma #philippines #fyp
#creatorsearchinsights #LoveSpell #Gayuma #philippines #fyp
#nhacchuongbaothuc #daydileduongbaolam
#nhacchuongbaothuc #daydileduongbaolam
Mashup Biển, Đảo Và Em X I Hate You X I Love You - QuinVy Remix #xuhuong #nhacchaymoingay #nhacremix #nonstop #seamix #vinahouse #9cmedia #airremix
Mashup Biển, Đảo Và Em X I Hate You X I Love You - QuinVy Remix #xuhuong #nhacchaymoingay #nhacremix #nonstop #seamix #vinahouse #9cmedia #airremix

About

Legal