Cơm tấm & Gym
Region: VN
Tuesday 25 August 2026 06:56:58 GMT
70752
1855
102
279
Music
Download
Comments
Việt Linh :
Tại sao vợ t ăn gạo lứt để giảm cân. Vì nó dở nên ko ăn nổi bát thứ 2
2026-08-25 11:26:23
103
Bumamsaigon :
một trong những "lợi ích" lớn nhất của gạo lứt mà ko có nghiên cứu nào nói là nó nhai mỏi miệng nên ko ăn nhìu được như gạo trắng =)))))))
2026-08-25 10:33:47
53
Cảnh Hưng :
Cái xứ mà con người từ thời hồng hoang nhai cơm mà sống, sống vì cơm, chết vì không có cơm ăn. Cái đám người bây giờ bị cái gì á, không muốn ăn cơm?
2026-08-25 11:44:55
12
Mục Tiêu Về 12% bodyfat :
1 kèm 1 luôn😂
2026-08-25 07:31:13
31
Bác sĩ Lâm IVF - BV ĐHYHN :
Gạo lứt dở nên chỉ ăn 1 bát > gạo trắng ngon đá 2-3 bát 😂😂😂
2026-08-25 13:56:16
4
khanhnhan1010 :
Thật ra mọi ng bị nhầm lẫn công dụng của gạo lứt, ăn nó thay gạo trắng vì nó là tinh bột chậm, nên nó sẽ giúp đường huyết ko bị tăng đột ngột và nó sẽ giúp nhai chậm nhai kĩ, cảm giác no lâu ko bị ăn quá nhiều tinh bột trong khẩu phần ăn.
2026-08-25 11:28:10
2
Nguyễn Quốc Trung :
Cả t lẫn mấy anh tập chổ t đều bảo nên ăn gạo lức đơn giản vì nó dở vl ăn nhau nhai rơm làm bạn đở phải ăn nhiều😂😂 chứ bạn đòi hỏi gạo này gạo kia trong khi ăn là ăn chung với mấy món ăn chứ cơm có bn dinh dưởng đâu
2026-08-25 11:01:53
2
Phuc Cao :
các bảng thông số bạn đưa ra thì đúng nhưng trong thực tế thì thiếu các yếu tố quan trọng: cơm gạo lứt chỉ số đường huyết và năng lượng luôn thấp hơn cơm trắng do nó cứng, người ta buộc phải ăn chậm nhai kỹ (chỉ số đường huyết nó phụ thuộc yếu tố này rất nhiều) và thường thì sẽ ko thể ăn nhiều bằng cơm gạo trắng đc. người ăn kiêng rất khó khăn khi kềm chế cơn thèm để chỉ ăn 1 chén cơm trắng nhưng dễ dàng thỏa mãn sau khi ăn 1 chén cơm gạo lứt
2026-08-25 10:01:25
1
KhuyaNguyen :
có làm video thì làm ơn nói từ từ và phát âm rõ ràng tí nhé
2026-08-25 11:30:36
2
AnhDangCap :
k hiểu dựa vào đâu gạo lứt đắt hơn gạo trắng khi mà ngay trong quy trình chế biến, gạo lứt chỉ là bán thành phẩm chỉ đi qua mỗi giai đoạn bóc vỏ còn để tới gạo trắng thì phải qua xát trắng lau bóng tách màu...
2026-08-25 15:36:40
0
q17018211 :
🤣Đọc cái bl của ông đấy không nghĩ ở 2026
2026-08-25 07:49:46
4
Gay miền nam :
Và chúng ta có calo rỗng✌️💔
2026-08-25 09:30:52
3
Tấn Công :
xưa mẹ tao mua cái bịch gạo lứt gì xấy khô đó, ăn 1 tuần bã lên hẳn 3kg 😂😂
2026-08-25 10:47:27
1
Xuan Lam Ky :
Mệt, Macro Micro bạn như nào là ok, so sánh 2 dòng trên làm gì. Thử ăn chỉ 1 trong 2 only 1 tháng xem. Thứ nào cũng hại như nhau.
2026-08-25 14:24:10
0
tập bơi cùng Huân🏊 :
ăn là để no mà sao cứ phải lôi ra bàn luận z:)))
2026-08-25 10:08:51
0
Thanh Stu :
về việc no lâu hơn thì có kg em
2026-08-25 09:50:31
0
Bình Nguyễn :
cứ ăn cơm thôi, vừa có calo, vừa no, và dễ ỉa 🐧
2026-08-25 12:43:11
0
nào tiktok sập đổi tên :
mik hay bún cx ngon mà 🥰
2026-08-25 09:51:35
0
VTNN Hải Đăng :
Keme gạo lức ra bú 1 dĩa cơm sườn ngon luôn 👌
2026-08-25 08:46:00
7
Puss :
đổi format ít hình AI trông hay hơn a
2026-08-25 16:33:44
0
Lá Trà nho nhỏ :
t giảm cân nên cắt cơm nhưng mà lúc t thèm t cho 1 đũa to cơm trắng ăn ko thôi á. nó ngon vl. cố giảm về cân cũ để được ăn cơm trắng. sống là để ăn mà
2026-08-25 16:28:12
0
Nhật :
gạo lức là một giống gạo riêng hay chỉ là gạo trắng như ST25 chưa xay cám ạ? mà nếu là gạo chưa xay cám, thì chỉ số khoáng và chất xơ có thể hiểu có rất nhiều trong lớp cám nên lức > trắng, nhưng tại sao chỉ số canxi lại ngược lại ạ. em không biết nên hỏi ạ🥰
2026-08-25 15:38:53
0
tientran2193 :
cốt lõi là gạo lứt nó dỡ nên ko thể ăn nhiều như gạo trắng nên nó có lợi cho giảm cân và đường huyết đoa 😁
2026-08-25 16:21:16
0
Lê Hải Photo :
Bà ngoại t cơm trắng chay trường từ trẻ, chỉ ăn đậu hũ với canh rau, giờ hơn 90t khoẻ quá chời, mắt còn đọc chữ tốt... vậy nên... Vận động nhiều lên các thanh niên 😀
2026-08-25 15:37:04
0
Duy Sâm Hàn Quốc :
cám ơn pro
2026-08-25 07:44:33
0
To see more videos from user @khaiphan05041998, please go to the Tikwm
homepage.
