@.abo.asad7: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام

اكرم ابو ضي :

انته مع نيمار الى الاتجاهل نيمار ما فهمت

إمام نيستا :

لامين يامال برضو ماشي في خط نيمار ولو استمر مصيرو مصير نيمار....

♣.الــًسًـــاحـل.☜🇱🇾👑 :

اظن انا الاكبر يا عالم 🙇🔥👑

عمر ادم :

نيمار الغدار 😢😢

احمد عندل :

لحظة 💔

م̶ح̶م̶د̶⊀𓆩𓃴🪶 :

هاذاء اللعب لديه مشكله قديمه مع نيمار من زمن نيمار كان في باريس عشان كد ما سلم ليهو وفي النهاية نيمار رد عليه في الملعب 👍

الرهيف 🦅 :

ونيمار لم يعد نيمار😭

[ اسكادرو ] 🦁محمد 🇸🇩 :

انته زمانك ي نيمار

خ̷ل̷ۆ̷د̷ِي̷ :

الصمت التااااااااام

ولد القوني«» 🖇🚭 :

بدا الجمیع یکرها🥹💔

خميس ابراهيم :

كنيوجد منفس يبكري🥰🥰

Neymar 🤴🤏🏼 :

نيمار 💔💔💔

صلوحه {🇱🇾🇸🇩} :

Neymar 🤴🤏🏼 :

خميس ابراهيم :

ؤلدك🥰🥰🥰🥰

الاشعارات :

خميس ابراهيم :

اخك🥰🥰🥰

آلَقُـــ🇱🇾ــذِآفُيَ 🦅🛩 :

عمر ادم :

بكري المكنه🤩

الـمـستـشار؟ابـواليـمـامـه؟ :

كنت لها نيمار فكانت لي البلندور 😒

Yassir :

وصل لمرحلة أنه لا يستطيع كتابة يغير شي فقام بكتابة يقير شي اااااااااااااه ثم ااااااااااه يا نيمار يا أسفي لك يا نيمار لقد خذلتني 😔😔😔😔😔😔😔😔

قونيـﮯ ❤️‍🔥🫡🚭 :

اخو الشهيد/الفنش🏅🥷🏅 :

🎻 كنان. 🎻 :