@dzhvx_: 할수있다#노력은배신하지않는다 #09 #부산 #운동 #복싱

ㅉ :

와 진짜 누군가했더니 예전에 체대입시한다고 영상올린거보고 ㅈㄴ빠갯던기억이잇네

__hhhin :

이거 저기복싱장 다니다가 두고온 제 글러브인데 ㅜ..

잉 :

이정도면 노력도 배신할 ㄷ

& :

기본부터 잡고 하세요 ㅈㅂ 폼잡지말고 기본이 돼야 뭐든 잘 돼죠

. :

ㅈㄴ웃겨요 어떡하지

서 희 :

본인도 아니고 모르는 사이에 욕하는건 진짜 너무 예의 없는 것같음 차라리 초면에 예의라도 갖추고 할 말 하던가 본인들이 영상보고 맘에 안드니까 무작정 댓글에 노력하고 있는 사람 깎아내리는게 참

user31367886180 :

가만히 멀뚱멀뚱 서있다가 주먹 뻗지마요. 계속 스탭을 뛰어주셔야해요. 백스탭도 하시고.가드는 필수입니다. 가드가 계속 내려가요.위빙은 U자 로 하시면 됩니다. 바디 너무 가까이서 때리지마요. 허리도 같이 써야해요. 원 투,훅,바디,어퍼,위빙,더킹,스웨이 등등 이런거 썩어서 쉐도우 연습 하시면 좋을거에요. 샌드백에는 스피드백,파워백,자유백 3가지가 있습니다. 스피드백은 힘은 없어도 되지만 주먹이 빨리 나가고 잘나가야해요. 파워백은 힘을 주면서 상대를 KO시키겠다. 마인드로 백 치면되요. 빨리 안해도되요. 자유백은 말그대로 원투,바디,훅,어퍼 이런거 썩어서 자유롭게 치시면됩니다. 더 궁금하시면 유튜브 검색에 손오반 검색하시고 손오반님 채널에 복싱 꿀팁 많으니깐 그거 보세요.

야루 :

이게 뭔데

양파 :

와ㅜ네 화이팅하세요 ㅠ

!.! :

어.....

서희 :

배꼽에 뭐예요?

ㅁ :

알려주는 사람이 없어요?

. :

뒷발이 안 따라오네요

안녕하슈크림빵 :

노놉 :

허리 회전이랑 다리가 자꾸 간격유지 안하고 좁혀지시는데 유지하면서 하시먄 더 좋아시질듯합니다

. :

아 제발 주짓수때부터 왜그러세여 ㅠㅠ

마 :

피드백을 쳐 주던가 댓글에 조롱밖에 없노 ㅋㅋ

차차쓰 :

걍 영상들이 다 ㅈㄴ 웃긴데

.w. :

샌드백도 좋긴한데 거울보면서 기본기 연습이랑 쉐도우 복싱이 제일 도움 많이 돼요 ..!

what!? :

노력을 하면 노력은 배신하지 않아요. 당장 오늘부터 매일 트레드밀 속도 16셋팅하고 30분씩 뛰세요.아침 러닝 6km 30분안에,저녁 러닝 트레드밀 속도 16으로 30분 뛰는거 10년생 여자 아마추어선수인 제 딸의 기본 웜업용 운동량입니다.그리고 매일 기본으로 저녁에 5시간씩 운동합니다.

。 :

하이라이트 마지막 수영복 정보 쥬실 수 잇나여

lov3 :

뭐즤 독학이신가

서윤 :

저도 복싱 배우고있는데 자세부터 다시배우고 원투할때 뒤애있는 다리움직이지말고 허리에 힘을줘서 반동을 주고 치세요 스텝도 조금 고쳐야할것같습니다

정병 :

이게뭐지

인천라이트 :

화이팅