@art_trener: Я полностью согласен с тем, что сейчас тестостерону приписывается слишком много, придается слишком большое значение. Я вот понятия не имею какой у меня уровень тестостерона. Никогда его не измерял, и не собираюсь. Действительно, в рамках физиологических, "натуральных" значений тестостерона, разницы в мышечной массе вы не заметите. То есть повысив себе тестостерон на, скажем 20, 50%, вы не заметите прироста мышц. Либидо, может быть, но не мышц. А если и заметите, то благодаря другим факторам, а не именно повышенному тестостерону. На количество мышц в нашем организме влияет очень много факторов, и тестостерон лишь один из этих факторов. Чтобы он оказал значимое, заметное влияние на вашу мышечную массу, вам нужно его кратно поднять, не на 20, не на 50%, а на 200, 300, 500%. А чтобы поднять его на столько, никакие БАДы, и изменения в образе жизни не помогут, тут надо извне его колоть, что несет с собой ряд побочных эффектов, с которыми придется считаться, потому что они серьезные. Если вы хотите выжать максимум из силовых тренировок, нарастить максимально много мышц, сосредоточьтесь на ведении здорового образа жизни, на тяжелых тренировках, качественном восстановлении, сне, а не на цифре вашего тестостерона в анализах. #бодибилдинг #тренировки #качалка #фитнес

Сергей :

бред же несут.

anhedonia4ever :

тестостерон старит, борода будет расти, его лучше пытаться уменьшать

Спаситель России. :

Тестостерон и ДГТ конечно способствуют росту мышечной массы,что за дезинформация

горочка :

у мужчин такие мифы с тестостероном, а у женщин с ферритином

████████ :

big.fuckinggun :

все верно занимайтесь в натурашку кушайте хорошо,спите хорошо,не нервничайте и будет прогресс пейте БАДы и берегите суставы,а витамин д3 и цинк это мастхев, особенно зимой - самочувствие на у меня лучше процентов на 25

Санечек227 :

Именно от тяжёлых силовых тренировок уровень тестостерона падает. Да и часто высокий уровень тестостерона у того, кто в зале не занимается, скорее, всего лишь имеет умеренную физ активность

Виктор :

а то,как поплыл металлический профиль тз-за монтажа никто не заметил?

Aleksey :

У меня 27 при референсе 8-30. Мышцы не растут, борода тоже, только либидо в порядке🤷‍♂️

Сергей :

это как говорить что деньги не важны когда ты богат

ɢᴇɴᴇʀᴀʟ :

Та ну у каждого своя норма. У когото 15 как у другого 75 все очень индивидуально.

Varyag :

Уровень СВОБОДНОГО теста, какая разница сколько он, он не используется он свободный

Боюсь женщин🇩🇪 :

так измеряют вроде свободный тестостерон, который не особо влияет

Du6ka :

Тестостерон это гормон который отвечает за сохранения статуса в группе. Так что все будет зависеть от контекста.

🤓🤓🤓🤓🤓 :

Можешь пж рассказать как вылечить стрии, на руках на бицепсах очень сильные появилисб, быстро выросли мышцы и они очень красные и сильно палятся

zxcamg :

Артем значит ты натурал да брат красава

ТГК: бох стандарт :

здравствуйте, Артем, видели уже новое бразильское исследование на тему сахарозаменители ускоряют процесс старения мозга и снижение когнитивных способностей мозга?

Григорий :

Ну нужно учитывать, что тест общий и свободный, это все меняет

Sentinel :

Дети просто врут друг другу и нам 😀 Эта лапша на уши просто 😀

Айнаш :

у вас всегда потрясающая речь❤️. как вы всегда такой спокойный?😁

Wonderman :

Тестостерон это в стимулятор, мышцы растут от других гормонах.

lenekap :

о у меня такая же подушка с котом

Maid Calamitas :

есть такая штука как гспг, и разница гормонального фона у разных людей может быть большой, хотя результат один и тот же

Sancho Camacho :

А якщо вільний тест був 5, а став 30?)

Kets :

о музика из готики