@dunghoai171109:

ᴰ
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 25 August 2026 10:12:54 GMT
90741
23155
38
13595

Music

Download

Comments

_hbinh2901
hb. :
e đừng khóc...ai sẽ lau đi hết nước mắt e long lanh
2026-08-26 04:04:55
52
user_tc211
Chung vui vẻ:)) :
Vui lên như chung nè
2026-08-26 13:11:22
3
bepxihgai_hog
qc :
em phải khóc☺️😭
2026-08-26 13:52:56
2
bunbunn0111
bunbunn0111 :
Anhh d😞
2026-08-26 15:03:20
2
vn.cg1402
Ú🐥 :
2026-08-25 14:52:10
1
buoniaa15
mit. :
lạc quan lên các tình yêu nhé, đời mà không biết lúc nào mình sẽ bỏ lỡ những điều giản dị nhưng đầy quan tâm đấy
2026-08-27 11:54:34
0
hnv.258
𝓝𝓰𝓸𝓬 𝓿𝔂 🫧 :
số tim đẹp vc😭
2026-08-26 12:37:22
1
jwzyiz
27. :
giup minh 1 tim voi
2026-08-26 04:49:09
0
ponyeuoi01
Pon vui vẻ>< :
vui lên như pon ne
2026-08-26 16:17:17
0
dkl_200014
Khi nào mập đổi tên 🌵 :
Em đừng khóc…
2026-08-26 17:54:06
0
binh_anh_thoi_trang
68gbvn.asia-Quà Khuyễn Mãi :
siêng quay video quá fen
2026-08-26 09:15:34
0
userwn.36
n :
hộ mình 1 tim vs
2026-08-26 06:11:34
0
dungcosoinua27
𝒉𝒎☃ :
đẹp nì
2026-08-26 16:17:24
0
nguyen14162
ᥫ᭡𝐐𝐮𝐲𝐞̂𝐧ৎ୭:⋆౨ৎ˚⟡˖ :
hộ với ạ
2026-08-27 00:50:46
0
bi_5thang10
𝑵𝑶 𝑳𝑶𝑽𝑬 :
Bạn này quay toàn góc nhìn chill nè
2026-08-26 09:48:46
0
ltv.bn
tvan_yeuulanh :
ko cho ah lm ton thuong e nx
2026-08-27 00:44:05
0
hlt208ne
Tòn’🍃 :
xhhhh
2026-08-26 02:26:00
1
nguyenthehuy_10
𝚗𝚐𝚞𝚢𝚎𝚗 𝚑𝚞𝚢 :
Xhh
2026-08-26 04:30:05
0
atoa0z
do :
bu oi
2026-08-26 09:41:29
0
glgts
gl. :
Bầu hà kiều hả
2026-08-25 13:50:51
1
_nhuydz89
Ngọc Huy💞 :
🥰🥰🥰
2026-08-25 12:17:58
1
trth.dlee
Đan Lee :
@nghoanglongg..
2026-08-27 06:43:41
0
To see more videos from user @dunghoai171109, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

1. Есть мышца, которую китайские врачи называют «мышцей души». Она соединяет позвоночник и ноги. Если она зажата — организм стареет в разы быстрее. 2. При долгом сидении поясничная мышца укорачивается и стягивает позвонки. Компрессия дисков увеличивается на 40%. Отсюда грыжи, протрузии и внезапные прострелы в спине. 3. Спазм в тазовой области пережимает сосуды и нервы. Кровоток к органам падает в три раза. У девушек — сбои цикла, бесплодие, хроническая усталость. И никто не связывает это с мышцей. 4. Зажатая мышца не даёт бедру разогнуться. Таз наклоняется, центр тяжести смещается, колени получают ударную нагрузку. Боль в коленях лечат мазями, а надо - мышцей. 5. Чтобы перезапустить тело, делай это каждый вечер. Ляг на ровную твердую поверхность на спину. Согни правую ногу в колене и плотно прижми её руками к груди. Левую ногу вытяни прямо и старайся прижать подколенную ямку к полу. Почувствуй глубокое натяжение в паху вытянутой ноги. Задержись так на две минуты, глубоко дыша животом. Плавно поменяй ноги. Всё. Без таблеток. Без врачей. Просто верни тканям эластичность. Ты всё ещё думаешь, что старение - это про морщины? Или уже готова проверить, где твоя «мышца души»? #секретымолодости #здоровье #полезныесоветы #мотивация #упражнения
1. Есть мышца, которую китайские врачи называют «мышцей души». Она соединяет позвоночник и ноги. Если она зажата — организм стареет в разы быстрее. 2. При долгом сидении поясничная мышца укорачивается и стягивает позвонки. Компрессия дисков увеличивается на 40%. Отсюда грыжи, протрузии и внезапные прострелы в спине. 3. Спазм в тазовой области пережимает сосуды и нервы. Кровоток к органам падает в три раза. У девушек — сбои цикла, бесплодие, хроническая усталость. И никто не связывает это с мышцей. 4. Зажатая мышца не даёт бедру разогнуться. Таз наклоняется, центр тяжести смещается, колени получают ударную нагрузку. Боль в коленях лечат мазями, а надо - мышцей. 5. Чтобы перезапустить тело, делай это каждый вечер. Ляг на ровную твердую поверхность на спину. Согни правую ногу в колене и плотно прижми её руками к груди. Левую ногу вытяни прямо и старайся прижать подколенную ямку к полу. Почувствуй глубокое натяжение в паху вытянутой ноги. Задержись так на две минуты, глубоко дыша животом. Плавно поменяй ноги. Всё. Без таблеток. Без врачей. Просто верни тканям эластичность. Ты всё ещё думаешь, что старение - это про морщины? Или уже готова проверить, где твоя «мышца души»? #секретымолодости #здоровье #полезныесоветы #мотивация #упражнения

About