@dietetykpowszechny: Omlet Ferrero Rocher 🍫 Takie przepisy możesz mieć w swojej diecie 🥵 Sprawdź naszą urodzinową promocję 3+1 miesiąc GRATIS 🔥   Składniki (1 porcja): ✅2 jajka ✅20 g mąki ✅20 g ciemnego kakao ✅ ½ łyżeczki proszku do pieczenia ✅200 g czekoladowego puddingu proteinowego ✅3 g oleju rzepakowego ✅6 g gorzkiej czekolady ✅5 g orzechów laskowych Do miski dodaj jajka, mąkę, kakao, proszek do pieczenia i 1/2 porcji puddingu, zmiksuj na gładką masę. Masę wylej na rozgrzaną patelnię posmarowaną olejem, smaż na niskim ogniu, z obu stron, pod przykryciem. Omlet przełóż na talerz, połowę posmaruj większością puddingu, złóż, górę omleta również posmaruj pozostałym puddingiem. Posyp posiekanymi drobno: czekoladą i orzechami. 1 porcja: 540kcal / 43,4g B / 24,7g T / 32,2g W #przepisy

Dominika Hatala - DIETETYCZKA

Open In TikTok:

Region: PL

Thursday 27 August 2026 08:00:00 GMT