@ozgesayman: Karınlarımızı içeri çekmekten bir hal olduğumuz mevsimdeyiz. Ben de karınları içeri çekmek yerine biraz güçlendirelim dedim ve size her yerde yapabileceğiniz karın güçlendirme akışı hazırladım. Bağda, bahçede, evde, parkta… Nerede isterseniz sırtüstü uzanıyorsunuz, videoyu açıyorsunuz ve benimle birlikte yapıyorsunuz. 25 tekrar, 3 set. Her gün yapıyoruz, karınları güçlendiriyoruz ve artık içeri çekmekten kurtuluyoruz. #sağlıklıyaşam #egzersiz #spor #keşfet #viral