Hắc Gym
Region: VN
Tuesday 25 August 2026 11:04:02 GMT
178797
7146
43
366
Music
Download
Comments
Cường Cao Kiều :
ngực thì cứ barbell bench press mà giã , mấy trò khác đ có tuổi 😂
2026-08-26 03:47:38
7
Tuát miss hẻ :
Mik nghe shoulder press cứ đưa khuỷu tay sát lại chứ
2026-08-26 06:43:52
1
MichaelVu :
quá chuẩn ngực chỉ cần 2 bài mà mấy thg ko biết gì cứ bảo nhét thêm bench press
2026-08-25 15:39:45
2
80kg thì đổi tên :
Old school dễ tấn công lắm
2026-08-26 04:04:40
4
🥷🏼 :
sao tập lưng dưới ngày chân v😅
2026-08-26 08:38:27
0
kien nhan cho thoi 📈 :
đang bắt đầu xây mà k biết tập gì moá bổ ích vãi 👏🏿👏🏿
2026-08-25 15:55:34
1
Tề Thiên Đại Thắng :
lạy bố thế mấy thằng đi thi nó tập sai hết à nó tập cả ben cả incline đấy
2026-08-25 16:58:59
2
rzyyyan :
cái vai trưoc t ngồi và tay tư thế ntn vẫn bị kêu cục cục
2026-08-25 16:28:08
0
Bao giờ 6 múi đổi tên 🤌 :
Mới tập thì cứ máy mà giã , ko phải tự dưng mà sinh ra mấy cái máy tập cô lập nhóm cơ đâu . Cứ giã máy đến khi có thể cảm nhận cơ tốt thì chơi tạ đơn hay biến thể sau
2026-08-27 14:54:39
1
New keeper 🤓 :
Các anh cho em hỏi nên tập các bài khác cho khỏe ngực, tay, vai trước rồi mới chest fly k ạ. Em tập chest fly thấy nặng và khó kiểm soát form quá
2026-08-27 06:34:05
0
Trọng Nghĩa :
tập ngực đến ngưỡng thất bại😭😭
2026-08-29 04:47:23
0
Kẻ phản diện :
Có mấy câu ngắn gọn mà các bạn có thể làm hành trang. Nếu chọn con đường này thì nó là cả đời, nên cố gắng tập nhẹ + ưu tiên cảm nhận cơ. ĐỪNG HAM TẬP NẶNG.
2026-08-26 23:24:21
0
Mít Dai :
Tập lưng thì kéo xà là đc
2026-08-29 07:03:14
0
Hoàng Tuấn Khang :
Mình tập kiểu tất cả các bài chỉ cần mỏi mỗi hiệp thôi không hết cỡ liệu có lên được không
2026-08-28 12:28:15
0
Sơn Tích Cực┊SPF Driver :
:tạ vừa phải nhưng t tập đến khí kh đẩy nổi nữa thì thôi chứ kh có mấy set hết hế về hốc protein đủ chất là mai nó hết đâu dần thôi thôi , t làm rồi t biết
2026-08-28 03:41:13
0
mình tuổi thìn thích uống chà :
Bài shoulder press tui bị đau khớp vai 🥺
2026-08-26 05:17:33
0
Nguyễn Thanh :
Tập đùi sau có ae nào bị đau lưng không 😳😳😳
2026-08-26 08:57:25
0
Khánh :
tui mới tập bài ngực t ko thấy vào ngực mà vào vai thì s:)(
2026-08-29 01:18:03
0
Đoàn Mẫn :
Có cl á, tập ải chỉa luôn, chứ 2 bài nó không to và nét dc đâu
2026-08-26 03:46:59
0
btp :
Ngực peck decks mà phang
2026-08-29 12:49:19
0
alwayspeople3 :
@Nào planche đc đổi tên😋 này đk
2026-08-26 01:17:40
1
Lương Minh :
😁😁😁
2026-08-26 10:00:11
0
🍁🍁🍁 :
🥰🥰🥰
2026-08-29 03:13:32
0
To see more videos from user @khagtrx02, please go to the Tikwm
homepage.
