@myhauneee_18: 🦐 🌽 MÓN KHOÁI KHẨU ~445 KCAL Thành phần: • 190g tôm tươi bóc vỏ (sống) - 162 kcal • 100g hạt bắp Mỹ - 96 kcal • 140g nấm đùi gà tươi - 49 kcal • 134g súp lơ xanh - 46 kcal • 124g nấm đông cô tươi - 42 kcal • 80g cà rốt - 33 kcal • 40g nấm rơm - 13 kcal Phần nước chấm (~5 kcal): • Chén nước chấm tắc muối hồng (muối hồng, tắc, đường ăn kiêng, tiêu, ớt) - 5 kcal 👉 Tổng cả phần ăn: ~445 kcal (Macro: ~58.0g Carbs | ~50.6g Protein | ~5.4g Fat | ~15.6g Fiber) 📌 Mình chỉ đăng 2 bữa/ngày, không phải full thực đơn nha. 📌 Calories tính theo chuẩn USDA & thông tin bao bì sản phẩm. 📌 Sai số khoảng ±10–20 kcal do định lượng và cách chế biến. #tomhap #thamhutcalo #healthy #eatclean #giamcan

Mỹ Hậu đang giảm cân nèee✨

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 25 August 2026 11:59:14 GMT