@ahmdnsraldin: #القوات_المسلحة_السودانية🦅🇸🇩🦅

Ahmed🇸🇩🍃
Ahmed🇸🇩🍃
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 25 August 2026 12:27:17 GMT
5562
170
13
21

Music

Download

Comments

user9006199478076
ابو الانفال :
🥰🥰🥰
2026-08-25 15:09:15
0
user7822939059029
ادم برمه مختار :
😁😁😁
2026-08-25 14:37:52
0
im.adamballa
I'm adamballa :
❤️❤️❤️
2026-08-25 14:36:16
0
user5021375457458
عبدالرحمن ابراهيم مصطفى :
🥰🥰🥰
2026-08-25 14:31:28
0
user8454107868528
user8454107868528 :
🤣🤣🤣🤣🤣
2026-08-25 14:27:31
0
user692393197081
user692393197081 :
🥰🥰🥰
2026-08-25 14:25:20
0
user4493487817697
مبارك ادم :
🥰🥰🥰
2026-08-25 14:24:23
0
user4249815744581
بكري محمدين :
🥰🥰
2026-08-25 14:14:31
0
user4669624747452
سام محمد صالح :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-25 14:07:03
0
user37214101737826
فكي يونس احمداي :
😁😁😁
2026-08-25 13:15:19
0
ayatahmedabker
ayat ahmed abker :
😁😁😁
2026-08-25 12:51:03
0
toitphgfj
Toitphgfjjvxxccvv :
🥰🥰🥰
2026-08-25 12:39:30
0
user6177366168600
saleh hassan :
😳😳😳
2026-08-25 15:16:08
0
To see more videos from user @ahmdnsraldin, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. . إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. . الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. #حساونه_وإن_طال_النضال✊💚🦅
#الداخل: بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض “أفضل اللقطات” فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. . إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على “الآن”. • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب. تقبل هذه المشاعر وأعط نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. . الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، ووجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل. #حساونه_وإن_طال_النضال✊💚🦅

About