Nacho Alcázar| Entrenador
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Tuesday 25 August 2026 12:41:12 GMT
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Comments
Sakdaniels :
y si tengo solo una mancuerna?
2026-08-26 20:41:00
120
Fer 💎 :
Esos triceps no los veo muy ortodoxos. Los codos tienen que estar cerrados.
2026-08-29 12:42:55
1
fab1anrmz :
De cuanto peso se recomienda para principiantes
2026-08-28 04:10:51
11
Joshua :
Gracias Nacho por tus consejos 💪👏
2026-08-27 17:59:25
1
cos :
Y Cariceps
2026-08-26 13:08:11
0
Javi Lopez :
con el mismo peso?
2026-08-25 13:51:01
3
ton :
Saquen papel y boli señores 📝
2026-08-25 12:50:37
8
Alan Alfredo Iñiguez Guerra :
¿Hay ejercicios para abdomen con mancuernas?
2026-08-27 03:19:52
0
Msnuel :
Sentadillas?
2026-08-26 13:28:08
1
Rubéncillo :
Perfecto, con tus videos he mejorado mi técnica, pero de repente me hacen falta ejercicios, ya que tengo mancuernas y hago todo en casa. Gracias por la info 👌
2026-08-25 17:53:25
2
Ramóncillo 4x4 :
gemelos
2026-09-09 19:00:18
1
chava :
Yo solo tengo mancuernas. Ya te sigo Nacho. Gracias !!!
2026-08-25 23:35:39
1
netoguillen7589 :
tengo mancuernas ajustables y discos solo me haría falta una banca así y tiempo en casita 🥺
2026-08-26 12:31:51
1
Roko CiOs :
nacho que bueno que estás 🥰
2026-08-30 05:17:51
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🎀𝓑𝓮𝓲𝓽𝓪 𝓕𝓻𝓷𝓭𝔃🎀 :
Buenas llevo un mes haciendo pesas con Dos kilos jajaja en mi vida había hecho pesas 😂 ahora ya no me cuesta levantarlas cuando puedo pasar a los 5 kg o pruebo 10 kg aunque creo que no podré jajaja
2026-08-26 07:50:52
1
Jordi Díaz :
y si mancuernas tb puedes hacer de todo...
2026-08-26 21:51:41
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PERILLA.13. :
👍👍
2026-08-29 12:47:55
0
sebaseltitan :
y si no tengo mancuernas
2026-09-11 12:35:24
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Johan velasquez :
Cuantas repeticiónes
2026-08-30 22:33:28
0
valeriorubino07 :
papi a veces para entenderte me cuesta todo con el mismo peso?
2026-08-25 14:09:15
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