@margheritabuoncristiani: Welcome to The Gut Diaries ep. 01 🥑💘 #guthealth #bloating #guthealing #thegutdiaries

Margherita Buoncristiani
Margherita Buoncristiani
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Tuesday 25 August 2026 13:05:22 GMT
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Comments

mary.me50
Mary. :
Purtroppo chi soffre di intestino irritabile può migliorare in alcuni periodi ma non si guarisce mai completamente
2026-08-25 20:39:06
160
yasminelaaniti
yasminelaaniti :
Mi piacciono molto questi argomenti, e sono molto interessanti, grazie per condividere queste informazioni!! SEI STUPENDA COMUNQUE
2026-08-25 15:05:57
46
fashion_ispiration
angela✨️🌙 :
grazie per parlarneee sto passando l'inferno💖
2026-08-25 15:56:49
5
anna.merolaa
Anny :
stesso problema, ho fatto un test che si chiama FOOD RECALLER PROGRAM che ti aiuta a capire quali ceppi alimenti ti danno fastidio all’intestino, mi ha migliorato tanto la situazione. prima non capivo cosa mi rendesse cosi gonfia ed era la parte piu stressante, ora almeno sono consapevole.
2026-08-26 11:27:38
6
nomeutentecasuale
🍝 :
purtroppo ho passato/ sto passando una situazione molto simile. oltre a una serie di analisi che ho effettuato, dalla nutrizionista/ gastro sono migliorata un po' con - migliorare l'alimentazione/ mangiare sano (per un periodo ho fatto la low fodmap) - bere almeno 1,5 l di acqua al giorno (bevendo poco e spesso, piccoli sorsi non beveroni di acqua) - masticare lentamente per aiutare a digerire meglio e ridurre i gas - attività fisica, almeno 20 min al giorno o 2/3 sessioni alla settimana (credo che su di me questo faccia molto la differenza perché aiuta anche a rilassarmi/sfogarmi) - una serie di integratori che prendo durante/ dopo i pasti (es: mylicon gas) Spero possa aiutare qualcuno, so quanto sia difficile convivere con questi disturbi ❤️
2026-08-25 23:09:31
4
auradelciel
Aurora 🌞🌞🌞 :
Mi sento meno sola, grazie per raccontarlo 🩷
2026-08-26 07:58:18
1
ilariacastaman
Ilaria | OUTFIT CHIC :
Io sono allergica al lattosio, da quando l’ho scoperto il gonfiore é migliorato… però anche quando mangio glutine mi sento più appesantita e gonfia…. 😢
2026-08-25 17:00:33
6
camillasalaa
Camilla :
sì ti prego voglio sapere tutto 😭 sto passando la stessa cosa penso da un anno a questa parte e non so cosa fareee, é orribile
2026-08-25 19:34:13
5
jessicabla8
JessicaBla :
Io avevo il tuo stesso problema.. 😪 visite per anni, massaggi, preghiere 🤣 ho risolto dopo aver partorito.. non so perché 😅
2026-08-25 16:35:23
11
silviob88
SilvioB :
Fai paleo e rinasci. In salute.
2026-08-26 06:19:34
4
cristina.arduini8
Cristina Arduini :
sì ti prego dici mai fatto io sono la tua stessa identica situazione cioè ma uso il pesce bollito con due carote e divento incinta di 3 mesi dolori allucinanti coliche Madonna non ne posso più gastroenterologi microbiota gastroscopia niente
2026-08-26 19:55:08
1
rosie_ish_
rosie_ish_ :
Have you thought of endometriosis maybe? I experience the same thing but it's also endometriosis on top of the IBS so maybe that should be evaluated as well🫶🏼
2026-08-26 05:45:51
2
camillabaronii
Cami :
Grazie per la tua testimonianza Marghe❤️
2026-08-28 07:47:43
0
marisa8551
marisa :
sicuramente l alimentazione e importante, sicuramente bisogna cmq mangiare determinate cose e fare attenzione ad altre, infatti quando sgarro la domenica mi gonfio a motore e nn capisco come le persone cmq mangiano tanto sempre e nn si gonfiano ed io che cmq mangio tanto solo la domenica ma gli altri giorni no sto male lo stesso!
2026-08-25 17:39:26
1
andr04419
Andrea stocco Venezia :
meravigliosa
2026-08-27 15:20:30
0
marisa8551
marisa :
ma anche io da sempre , passo ad avere la pancia più o meno piatta ad essere gonfissima, questa cosa mi fa impazzire xké cmq sono magra si certo ho preso del peso ma che cmq vedere quella pancia così e assurdo;(
2026-08-25 17:33:15
0
marisa8551
marisa :
grazie x averne parlato, prenderò spunto da quello che farai perché veramente io piango x ciò e sto davvero male;(
2026-08-25 17:34:47
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andr04419
Andrea stocco Venezia :
bellissima
2026-08-27 15:20:26
0
virginia.032
virgi :
penso sarà utilissimo questo tipo di video✨ grazie per condividerlo con noi
2026-08-25 14:45:53
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federico0911
federico :
che bellezza...
2026-08-26 18:01:59
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ilariablasilli
Ilaria Blasilli :
Stessi problemi anche io poi per val ho fatto un test per la celiachia… e ovviamente inutile dire che avevo i valori +3260😭 hai provato a farle?
2026-09-10 08:20:17
0
mmmgmail.com73
123456 :
aspetto la p.2 💗
2026-08-26 11:36:07
0
mmedeneuve
🪶 :
marghe io a verona sono andata da un omotossicologo, magari puó aiutarti. mi ha fatto guarire
2026-08-28 17:15:23
0
andr04419
Andrea stocco Venezia :
sexy
2026-08-27 15:20:35
0
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