@doctorrojass: Os digo una cosa… no esperaba encontrarme esto revisando los estudios del cacao 😂🍫 Porque una cosa es saber que el chocolate negro puede ser saludable y otra ver lo que están encontrando con sus flavanoles. Microbiota, glucosa, inflamación… y hasta señales relacionadas con nuestro sistema inmunitario. Y mientras más leo, más claro tengo que el problema no es comer chocolate. Es qué chocolate estamos comiendo. Yo lo tengo claro : 10–20 g de chocolate de mínimo 85% de cacao o una cucharada rasa de cacao puro sin azúcar al día Y si lo mezclas con yogur o kéfir, frutos rojos y unas nueces… difícil hacerlo mejor. En fin Chocolateros, hoy hemos ganado 😂🍫❤️ 📚 Shin JH et al. J Nutr Biochem. 2022. Wiese M et al. Am J Clin Nutr. 2023. COSMOS Trial — Cocoa flavanol ancillary studies

Aurelio Rojas 🧡 Cardiólogo
Aurelio Rojas 🧡 Cardiólogo
Open In TikTok:
Region: ES
Tuesday 25 August 2026 13:06:35 GMT
158666
7062
207
2166

Music

Download

Comments

jmdelrey2011
JMdelR :
y dónde está el placer de tomar un chocolate al 85%?, qué cosa más amarga prefiero no comerlo. Con lo ricos que están los bombones rellenos
2026-09-13 20:55:56
0
bluekrait68
Elenita :
El problema es cuando no te gusta el de 85% 🤷🏻‍♀️
2026-08-28 19:10:12
1
anaaa1976
Anaaasj1976 :
Voy a hacerme un bocadillo de nocilla😂😂❤️
2026-08-26 12:13:03
0
esthercorreasgarc
Esther Correas Garcia :
El problema es encontrar el bueno. Podrías poner uno del 85% en tableta y el super donde comprarlo? 😉
2026-08-27 16:08:52
0
the_ultimate_amaz
The_ultimate_Amazigh :
Mejor q el chocolate de fumar? No creo
2026-09-04 13:08:45
0
lourdesantonferrera
Lourdesaf :
te amó me estoy muriendo de cáncer de pulmón sin fumar y no me pueden mandar medicación , porqué en abril me diagnosticaron una falla renal crónica ,,! y yo de qué ?? no lo saben ,todo en 4 meses ,mi cuerpo se apaga ,,lo tengo asumido ,pero no me quería morir sin que supieras lo mucho que te amó nada más y se muy inmensamente feliz ,, Lourdes
2026-08-25 15:15:07
14
demadridalcielo23
lady :
Aurelio, leo los ingredientes del chocolate que tengo y leo en los ingredientes, ninguno trae flavonoles . Uno es 85% cacao y otro cacao puro en polvo y tampoco. Podrías aconsejarme alguno. Saludos 🫂
2026-08-28 07:38:40
0
anino9372
A-Nino :
Qué chocolate nos recomiendas?
2026-08-25 17:02:53
0
silviacorteslozan
Silvia Cortes Lozano :
Yo lo pongo en el café, qué opinas?
2026-08-25 13:45:05
0
nieves.torres21
Nieves Torres :
gracias me encanta el chocolate pero en verano se derrite ❤️
2026-08-25 13:29:13
1
pilarmendozamaldo
Pilar Mendoza Maldon :
Entonces no puede ser el chocolate negro no??
2026-08-26 11:53:36
0
milanesa5269
milanesa :
No me gusta el chocolate, en general no me gusta el dulce, ni siquiera el típico de Navidad...🥹🥹🥹
2026-08-25 22:45:30
0
user1769707653695
marcelo :
30g de chocolate negro al dia al final te terminas muriendo del asco jajaja
2026-08-26 08:40:51
6
jacoboalmogueraor
jacoboalmogueraor :
Muy buenas Aurelio oye te quería preguntar por el Nescafé soluble con magnesio natural, qué opinas, qué te parece?
2026-08-25 13:58:42
1
antuank1975
Antuan :
Pero como primer ingrediente tiene que poner solo “cacao”, por que si pone “pasta de cacao” ya no es lo mismo, cuidado que nos engañan las marcas.
2026-08-28 08:19:30
7
fcay43
fcay43 :
A mí me encanta el chocolate fuerte pero significa taquicardia y no dormir ni 1' ese día
2026-09-04 22:08:20
0
tamiposeidon
Tami Poseidon :
aiii que buena noticia hoy mismo comienzo mi dieta del choco😍
2026-08-25 13:16:34
8
esenciadafne
Lasesenciasdedafne :
Que chocolate es ?
2026-09-03 10:59:11
0
valiente202525
Ary ❤️ :
Yo tomo el de MERCADONA que es 99% puro.Al principio me costó,pero ahora tomo un trozo pequeño por la noche y genial junto con nueces🥰
2026-09-10 20:11:49
0
rosaabril77
rouus :
cual es la mejor marca del chocolate en polvo. gracias
2026-08-25 13:16:31
1
mar.maicas
Mar Maicas :
Yo tomo una pastilla después de comer y de cenar cacao 99. Para quitar el antojo de dulces.🤷‍♀️🤷‍♀️
2026-08-26 07:39:12
2
carmenynunu
carmen romo :
chocolate,pero a mi me da dolor de cabeza y lo evito dice mi doctora por las histamina que lleva 😭
2026-09-04 17:23:52
1
ftima8826
Fátima :
Hola doctor, y la persona con el colesterol alto, lo pueden comer?? Gracias 🙏🙏🙏
2026-08-25 15:19:59
2
iamarietta
Iamarietta :
1 onza de chocolate al 99% sirve?
2026-09-04 20:04:07
1
To see more videos from user @doctorrojass, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🛠 لماذا يختار المسلمون تطبيق نجاة quran ؟ 📖 قرآن كامل بدون نت: خطوط واضحة وتلاوات خاشعة. quran offline 🕌 مواقيت الصلاة : يجمع التطبيق بين صوت آذان ومواقيت الصلاة adan  🕋 دقة القبلة: بوصلة متطورة تعمل في أي مكان بالعالم. qibla 📿 سبحة ذكية: تسبيح باللمس مع حفظ التقدم . tasbih 🛡️ حصن المسلم: رقية شرعية وأذكار يومية لراحة البال. adkar app 🌙 ميزات أساسية لكل مستخدم : 🧾 إذا كنت تبحث عن القرآن الكريم مكتوب أو القرآن الكريم مكتوب بخط كبير بدون نت، فهذا التطبيق هو الخيار المثالي. استمتع بـ القرآن الكريم بدون نت أو بدون انترنت، مع إمكانية الوصول إلى القرآن الكريم برواية ورش والقرآن كريم بدون نت كاملاً. qoran karim najat 📖 القرآن كريم كامل متاح هنا ، يوفر لك قراءة سلسة ومريحة. إذا كنت تفضل برنامج القران الكريم بدون نت قراءه، فهو يدعم كل ذلك! مع اقتراب رمضان 2026 كن مستعداً مع تطبيق رمضان كريم أو تطبيق رمضاني يشمل تقويم رمضان ومنظم رمضاني وبرنامج رمضاني لتنظيم أيامك المباركة. مثل مسلم برو أو مسلم شریف أو مسلم بدون نت quran app Najat  📿 استمع إلى اذان وقت الصلاه أو اذان الصلاة في وقتها بدون نت بصوت جميل، كذلك الآذان الالكتروني .  #تيكتوك_رمضان #رمضان #الله #افطار #امارات
🛠 لماذا يختار المسلمون تطبيق نجاة quran ؟ 📖 قرآن كامل بدون نت: خطوط واضحة وتلاوات خاشعة. quran offline 🕌 مواقيت الصلاة : يجمع التطبيق بين صوت آذان ومواقيت الصلاة adan 🕋 دقة القبلة: بوصلة متطورة تعمل في أي مكان بالعالم. qibla 📿 سبحة ذكية: تسبيح باللمس مع حفظ التقدم . tasbih 🛡️ حصن المسلم: رقية شرعية وأذكار يومية لراحة البال. adkar app 🌙 ميزات أساسية لكل مستخدم : 🧾 إذا كنت تبحث عن القرآن الكريم مكتوب أو القرآن الكريم مكتوب بخط كبير بدون نت، فهذا التطبيق هو الخيار المثالي. استمتع بـ القرآن الكريم بدون نت أو بدون انترنت، مع إمكانية الوصول إلى القرآن الكريم برواية ورش والقرآن كريم بدون نت كاملاً. qoran karim najat 📖 القرآن كريم كامل متاح هنا ، يوفر لك قراءة سلسة ومريحة. إذا كنت تفضل برنامج القران الكريم بدون نت قراءه، فهو يدعم كل ذلك! مع اقتراب رمضان 2026 كن مستعداً مع تطبيق رمضان كريم أو تطبيق رمضاني يشمل تقويم رمضان ومنظم رمضاني وبرنامج رمضاني لتنظيم أيامك المباركة. مثل مسلم برو أو مسلم شریف أو مسلم بدون نت quran app Najat 📿 استمع إلى اذان وقت الصلاه أو اذان الصلاة في وقتها بدون نت بصوت جميل، كذلك الآذان الالكتروني . #تيكتوك_رمضان #رمضان #الله #افطار #امارات

About