@doctorrojass: Os digo una cosa… no esperaba encontrarme esto revisando los estudios del cacao 😂🍫 Porque una cosa es saber que el chocolate negro puede ser saludable y otra ver lo que están encontrando con sus flavanoles. Microbiota, glucosa, inflamación… y hasta señales relacionadas con nuestro sistema inmunitario. Y mientras más leo, más claro tengo que el problema no es comer chocolate. Es qué chocolate estamos comiendo. Yo lo tengo claro : 10–20 g de chocolate de mínimo 85% de cacao o una cucharada rasa de cacao puro sin azúcar al día Y si lo mezclas con yogur o kéfir, frutos rojos y unas nueces… difícil hacerlo mejor. En fin Chocolateros, hoy hemos ganado 😂🍫❤️ 📚 Shin JH et al. J Nutr Biochem. 2022. Wiese M et al. Am J Clin Nutr. 2023. COSMOS Trial — Cocoa flavanol ancillary studies
y dónde está el placer de tomar un chocolate al 85%?, qué cosa más amarga prefiero no comerlo. Con lo ricos que están los bombones rellenos
2026-09-13 20:55:56
0
Elenita :
El problema es cuando no te gusta el de 85% 🤷🏻♀️
2026-08-28 19:10:12
1
Anaaasj1976 :
Voy a hacerme un bocadillo de nocilla😂😂❤️
2026-08-26 12:13:03
0
Esther Correas Garcia :
El problema es encontrar el bueno.
Podrías poner uno del 85% en tableta y el super donde comprarlo? 😉
2026-08-27 16:08:52
0
The_ultimate_Amazigh :
Mejor q el chocolate de fumar? No creo
2026-09-04 13:08:45
0
Lourdesaf :
te amó me estoy muriendo de cáncer de pulmón sin fumar y no me pueden mandar medicación , porqué en abril me diagnosticaron una falla renal crónica ,,! y yo de qué ?? no lo saben ,todo en 4 meses ,mi cuerpo se apaga ,,lo tengo asumido ,pero no me quería morir sin que supieras lo mucho que te amó nada más y se muy inmensamente feliz ,, Lourdes
2026-08-25 15:15:07
14
lady :
Aurelio, leo los ingredientes del chocolate que tengo y leo en los ingredientes, ninguno trae flavonoles . Uno es 85% cacao y otro cacao puro en polvo y tampoco. Podrías aconsejarme alguno. Saludos 🫂
2026-08-28 07:38:40
0
A-Nino :
Qué chocolate nos recomiendas?
2026-08-25 17:02:53
0
Silvia Cortes Lozano :
Yo lo pongo en el café, qué opinas?
2026-08-25 13:45:05
0
Nieves Torres :
gracias me encanta el chocolate pero en verano se derrite ❤️
2026-08-25 13:29:13
1
Pilar Mendoza Maldon :
Entonces no puede ser el chocolate negro no??
2026-08-26 11:53:36
0
milanesa :
No me gusta el chocolate, en general no me gusta el dulce, ni siquiera el típico de Navidad...🥹🥹🥹
2026-08-25 22:45:30
0
marcelo :
30g de chocolate negro al dia al final te terminas muriendo del asco jajaja
2026-08-26 08:40:51
6
jacoboalmogueraor :
Muy buenas Aurelio oye te quería preguntar por el Nescafé soluble con magnesio natural, qué opinas, qué te parece?
2026-08-25 13:58:42
1
Antuan :
Pero como primer ingrediente tiene que poner solo “cacao”, por que si pone “pasta de cacao” ya no es lo mismo, cuidado que nos engañan las marcas.
2026-08-28 08:19:30
7
fcay43 :
A mí me encanta el chocolate fuerte pero significa taquicardia y no dormir ni 1' ese día
2026-09-04 22:08:20
0
Tami Poseidon :
aiii que buena noticia hoy mismo comienzo mi dieta del choco😍
2026-08-25 13:16:34
8
Lasesenciasdedafne :
Que chocolate es ?
2026-09-03 10:59:11
0
Ary ❤️ :
Yo tomo el de MERCADONA que es 99% puro.Al principio me costó,pero ahora tomo un trozo pequeño por la noche y genial junto con nueces🥰
2026-09-10 20:11:49
0
rouus :
cual es la mejor marca del chocolate en polvo. gracias
2026-08-25 13:16:31
1
Mar Maicas :
Yo tomo una pastilla después de comer y de cenar cacao 99. Para quitar el antojo de dulces.🤷♀️🤷♀️
2026-08-26 07:39:12
2
carmen romo :
chocolate,pero a mi me da dolor de cabeza y lo evito dice mi doctora por las histamina que lleva 😭
2026-09-04 17:23:52
1
Fátima :
Hola doctor, y la persona con el colesterol alto, lo pueden comer?? Gracias 🙏🙏🙏
2026-08-25 15:19:59
2
Iamarietta :
1 onza de chocolate al 99% sirve?
2026-09-04 20:04:07
1
To see more videos from user @doctorrojass, please go to the Tikwm
homepage.