@aurelioalfieri: Falta de fruta engorda! Comer três frutas diferentes por dia substitui os doces da tarde e te ajuda a desinchar rápido. As vitaminas fortalecem a saúde e dão muito mais disposição para os seus exercícios para emagrecer. Quem foge das frutas adoece e ganha peso com facilidade. Aperte o botão de seguir para receber minhas dicas todos os dias! 📲👇 Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1934

Aurélio Alfieri

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Tuesday 25 August 2026 13:30:23 GMT