Nguyễn Lê Trung Tài
Region: VN
Tuesday 25 August 2026 13:46:51 GMT
17456
565
26
23
Music
Download
Comments
Hoàng Việt Hùng433 :
E mất 36 ngày giảm từ 81 ki xuống 76 ki. Vậy ổn không a? E ăn gạo lứt thay cơm trắng. Ăn thịt bò , heo vs ức gà. Và tập thêm tạ tại nhà. Cảm giác mỡ nọng mặt có giảm. Vậy chắc có thâm hụt hả a?
2026-08-27 01:19:54
0
Mee 1% Mỗi Ngày ❤️ :
Trường hợp số đo không giảm nhưng số kg lại giảm là sao z anh ?
2026-08-25 14:25:17
1
Hoài Phương _417 :
Này phải coi những clip trước của a Tài hướng dẫn rồi mới đúc kết lại và nghe sẽ hiểu ngay rất rõ ràng, chi tiết 3 cách làm để thcl
2026-08-25 15:22:53
1
Mami của Bánh Bao ❤️ :
Anh ơi cho em hỏi ví dụ: e 50kg, trong trường hợp chế độ ăn giữ nguyên trong 2 tháng, không thay đổi gì cả, em tập cardio 30 phút đốt được 200kcal. Vậy khi em giảm xuống 48kg thì việc tập cardio 30 phút sẽ thì vẫn sẽ đốt được 200kcal hay ít hơn, lúc này chế độ ăn có thể giữ nguyên nữa ko để giảm mỡ tốt nhất
2026-08-26 01:04:06
0
User11232121512 :
Nếu số đo có giảm nhẹ nhưng cân nặng ko thay đổi trong vòng 1 tháng thì nên giữ nguyên như vậy theo dõi tiếp hay nên thâm hụt thêm ạ
2026-08-26 01:52:35
0
BinNèBàConƠi :
cái khó nhất là giảm vòng bụng mà tay to lên ấy😂
2026-08-25 16:01:05
1
9,5đ :
E đang theo hướng tăng vận động, mà e k giảm sức ăn😁, sau 2,5 tháng, cân nặng k giảm, mà số đo các vòng giảm 2cm
2026-08-25 13:58:59
0
Victeni_Ly :
Anh Tài tin hogg em phải mất 2-3 ngày để hiểu rõ ràng tdee vs calo in out hihi
2026-08-25 13:57:11
0
Di nè 🌻 :
Mình là mẹ bỉm đang cho con ti trực tiếp, học ăn thcl từ Anh được 20 ngày giảm được 2kg và đang cố gắng
2026-08-26 00:45:44
0
Nguyễn Lê Trung Tài :
🆘🆘🆘🆘 ai nghe hiểu thông luôn hoặc chưa chỗ nào cm nha
2026-08-25 13:57:05
3
To see more videos from user @trungtaibunbo, please go to the Tikwm
homepage.
