Тгк shegool_
Region: ID
Tuesday 25 August 2026 13:48:51 GMT
133347
12663
88
258
Music
Download
Comments
Its_Deidara :
очень захотелось заняться калестеникой но не нахожу программ тренировок, можешь показать свою ?
2026-08-25 14:27:08
400
🇩🇪¹ ☑️ :
Начни заниматься боксом тебе равных не будет.
2026-08-25 19:02:53
52
日本語の文字だけ :
"я не качаю пресс но почти каждое упражнение включает очень сильно пресс"
2026-10-02 11:20:44
3
TrueLevantus 😎🍺 :
Сколько ты уже в спорте?
2026-08-25 13:52:33
5
prosto335228 :
можно ли заниматься только калистеникой и накачать такое тело?
2026-10-16 10:04:38
1
dolbit_normalnooo :
С чего начать если хочешь заниматься колестеникой , форму я более менее накачал которую хотел но не знаю с чего начать
2026-08-25 16:31:02
4
микапее :
мне кажется или ты был на супер ниндзя?
2026-10-06 16:40:01
0
Amin Mina 1234 :
А каков рост/ вес ?
2026-08-25 20:28:17
3
DD Room :
как ты достиг такого контроля тела
2026-08-25 13:54:10
19
Noctis :
а ты ноги качаешь?
2026-08-26 06:20:15
5
Sleek :
"не качать пресс" и "заниматься калистеникой" это чуть чуть противоречия
2026-10-02 05:54:33
1
TVTY2 :
у меня один вопрос ты каждый день тренировки делаешь ?
2026-08-25 18:06:23
2
sa_blade :
кто то может дать свою программу тренировок я уже могу сделать 20 чистыми подтягиваний 30 отжиманий около 70 скручиваний пресса на полу 60 приседаний.
2026-09-06 22:47:05
1
крутой роблоксер :
какие можете дать самые начальные и прогрессию тренеровок калестерики как в целом вообще строятся связки и стабилизаторы например я вешу 100 кг я с трудом делаю подтягивания на 4 повтора ведь щанимаюсь лифтингом но хочу развивать как гибкость так и эффективность тела
2026-08-26 03:14:06
0
Турникмен :
Не знаю мне лично кайфово пресс качать
2026-09-04 06:54:35
4
k1tty :
хочу заняться но найти программу очень сложно
2026-08-25 17:35:33
0
Nemo4kiiiN :
Всё жду, когда будет разбор: что тренировать в зале, а что на улице, чтобы не тратить время на одно и тоже ДВАЖДЫ
2026-08-26 09:32:07
0
green king :
а ты на спортпитание? типо креатин, протеин
2026-08-26 16:43:10
0
Gronelv :
Телосложение полубога
2026-08-26 05:12:13
2
Снайпер :
согласен, когда начал учить вис пресс прям спрогресировал
2026-08-26 07:56:45
1
user15951072931097 :
ребят объясните мне кто нибудь, как можно сочетать качалку и калистенику, что бы норм восстанавливаться?
2026-08-31 17:27:48
1
пубертатный конь :
пресс работает всегда, если ты даешь нагрузку что повышает внутрибрюшное давление(почти все)
2026-09-08 09:13:50
1
Alikhan :
тебе сколкьо и сколько занимаешься
2026-08-25 13:58:37
1
ArsEn_17zsim :
делайте чо хотите с моим комом но чтобы при выпуска этого видио
2026-08-25 15:26:14
1
𝐋𝐨𝐫𝐝 | ɢʀɪꜰꜰɪᴛʜ :
у меня пресс есть,но редко очень качаю
2026-08-26 17:21:29
0
To see more videos from user @shegool_, please go to the Tikwm
homepage.
