@mevrouwtjebestekla: 🍓✨ Strawberry Protein Pancakes 🥞🍫 Een heerlijk fluffy & eiwitrijk ontbijtje met aardbeien, chocolade en een lekkere zoete topping. Perfect voor een lekkere start van je dag! 🤍 🛒 Ingrediënten: • 🥚 1 ei • 🥄 30 gr vanille proteïnepoeder • 🥄 1 tl bakpoeder • 🌾 20 gr tarwebloem • 🧂 Snufje zout • 🥛 30 ml Alpro Soya No Sugar • 🥣 4 el magere kwark • 🍓 100 gr aardbeien • 🍫 5 g pure chocoladestukjes • 🍓 20 gr Mormelade aardbeienspread ( @More Nutrition ) 📊 Macro’s: 🔥 360 kcal 💪 39 gr eiwit 🍓 31 gr koolhydraten
Ben er 32 kwijt voel me zo goed in dit nieuwe lichaam
2026-08-25 19:36:28
1
Notmyproblemma :
Kan je ook gewoon koemelk gebruiken? Ziet er heerlijk uit
2026-09-01 14:10:28
0
itsyourfavsaar :
Zelf nu al 15 kilo eraf ben echt zo blij met je tips 💪🏻
2026-08-25 16:37:57
1
Jannagr :
Ziet er heel lekker uit kan het ook zonder protein powder?
2026-08-30 22:31:50
0
Tannie46vdijssel :
ziet er super uit . vraagje wat kan ik inplaats van die proteïne poeder doen??
en als ik 1 pannenkoekje maak is dat ook goed of kom ik dan ergens niet aan??
Want ik krijg er geen twee op😁😁😁
ga hem wel proberen. Dank je wel smikkelbeertje.😁
2026-08-25 18:25:10
1
FrédériqueVD💕 :
Goed bezig meiddd!!!!!☺️
2026-08-25 19:28:46
0
Danielle :
Oehhhhh dit ga ik maken 🥰
2026-08-26 07:06:44
0
Jennifer😘 :
dank je wel 🥰
2026-08-25 14:44:41
1
Dianne Ons kampeer avontuur! :
Ik eet dit nu 🤩 zo lekker!
2026-09-02 08:25:23
0
Else van Vugt :
hee thecla, ik zag laatst een koolhydraatarm gerecht hoe je een tunamelt kunt maken op flatbreadjes. Die zou ik je ook willen aanraden. (Als je die niet al had gehad).
2026-08-25 15:43:50
9
tt_foxy_mod :
4de
2026-08-25 14:39:24
0
nathalie ❤ :
hoe doe je het toch😕mij lukt het gewoon niet
2026-08-25 15:10:34
0
ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘ ⸝່ࠡࠣ᠊߯᠆ࠣ╦── :
first
2026-08-25 14:38:00
0
deproblemenvaninoka :
Ik heb dit gemaakt en t is lekker, alleen het is een beetje taai. Weet iemand hoe dat kan komen?
2026-09-03 08:49:45
0
Mila :
early and love your videow
2026-08-25 14:40:23
0
Tess♥️🐶♥️ :
eerste
2026-08-25 14:37:45
0
To see more videos from user @mevrouwtjebestekla, please go to the Tikwm
homepage.