@marielotus_naturopathe: J’ai parfois l’impression qu’on s’éloigne de la vérité à force de vouloir choisir un camp. D’un côté, la culture des diètes peut devenir toxique. De l’autre, on peut finir par banaliser des habitudes qui ne sont pas nécessairement favorables à notre santé. Entre contrôler chaque bouchée et ne jamais se questionner sur nos habitudes, il existe pourtant quelque chose : le juste milieu. Le juste milieu a le droit d’exister. Vouloir améliorer son alimentation sans être obsédé. Vouloir perdre du poids sans se détester. Faire attention à ce qu’on mange sans tomber dans la restriction. Prendre soin de sa santé sans avoir à se justifier. On n’a pas besoin d’aller dans les extrêmes pour être en santé et peut-être qu’au lieu de constamment opposer les deux côtés, on devrait simplement revenir à un peu plus de nuance. C'est vraiment dans ta ligne : arrêter de tout voir en noir ou blanc et ramener les gens vers la responsabilisation, sans tomber dans la honte. #banane #dietculture

Marie Lotus Naturopathe

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Tuesday 25 August 2026 14:41:20 GMT