@mbowfamily3:

sr Abdou Rahmane Mbow
sr Abdou Rahmane Mbow
Open In TikTok:
Region: SN
Tuesday 25 August 2026 14:48:10 GMT
572
213
35
3

Music

Download

Comments

0087666hhggghhgghgggtyuu
football les legends du foot :
🥰🥰🥰
2026-10-13 20:10:24
0
yaouba.ndiaye
Yaouba Ndiaye :
🥰🥰🥰
2026-10-08 07:47:21
0
ousmane.0783
ousmane 078 :
[Réconfortant][Réconfortant][Réconfortant]
2026-10-06 22:03:17
0
beugyalla6
cheikhouna Beug Mm cheikh :
♥️♥️♥️
2026-10-01 09:15:20
0
amadou.faye404
Amadou Faye :
🥰🥰🥰
2026-09-29 12:04:17
0
boukssobouadios
@BOUKSSO BOU ADIOS :
🥰🥰🥰
2026-09-07 21:56:57
0
hadji.camara27
Hadji Camara :
🥰🥰🥰
2026-09-05 22:53:24
0
hidden.treasurec
Hidden Treasurec :
🥰🥰🥰
2026-09-04 00:00:08
0
hidden.treasurec
Hidden Treasurec :
😁😁😁
2026-09-04 00:00:01
0
mourtala.diop98
Mourtala Diop :
🥰🥰🥰
2026-09-03 13:37:52
0
bara74125
petidiopmessi :
🥰🥰🥰
2026-09-02 20:18:59
0
user30943099161478
Fatou ka :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-09-01 13:54:42
0
thione3
Abduo :
🥰🥰🥰
2026-09-01 12:44:09
0
smbaye275a
1200 :
🥰🥰🥰
2026-08-30 15:40:07
0
user30486305639460
789 :
🥰🥰🥰
2026-08-28 20:47:55
0
mamemor929
serigne mame mor toure :
❤️❤️❤️
2026-08-28 17:27:28
0
nade13389
nade :
🥰🥰🥰
2026-08-28 12:04:44
0
bebe.soulaymane
Bebe soulaymane :
❤️❤️❤️
2026-08-27 21:00:45
0
omar.ka169
Omar Ka :
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-08-27 16:32:16
0
user83511612191564
zall Firmino 9 :
😅😅😅
2026-08-27 11:59:44
0
ndio8960
ndio :
🥰🥰🥰
2026-08-27 03:30:51
0
mamadou.balde3045
Mamadou Balde :
🥰🥰🥰
2026-08-26 18:14:01
0
khadychou51
Khadija chu :
❤️❤️❤️
2026-08-26 12:11:44
0
modousatoudiop2
modousatoudiop :
🥰🥰🥰
2026-08-26 11:50:02
0
appelsauce39
Apple sauce 🌺 :
🥰🥰🥰
2026-08-25 14:58:12
0
To see more videos from user @mbowfamily3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب تهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية. 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الان​. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة ^الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق، او حتى لحظه هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الان​. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة -الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح #بنغازي_ليبيا🇱🇾 #foryou #fyp #viral
تبداً من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الان. .تمرين بسيط دون كل يوم ثلاثة اشياء بسيطه جعلتك تبتسم (كوب تهوهة، رسالة من صديق ، او حتى لحظه هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه: تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض افضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية. 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتاً. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الان​. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة ^الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر،وستجد ان يومك اصبح أجمل، رسالة من صديق، او حتى لحظه هدوء. هذا يدرب عقلك على رصد الايجابيات وسط الضجيج. . توقف عن المقارنه:تذكر ان وسائل التواصل الاجتماعي تعرض أفضل اللقطات فقط فلا تقارن كواليس حياتك المتعبه بعروض الاخرين المثالية . 2.ادارة العقل والمشاعر. افكارك هي التي تلون عالمك،، إذا كانت سوادية، سيصبح العالم باهتا. عش الحظه؛ القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأت بعد ،والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى .ركز على الان​. تقبل المشاعر؛ الحيات ليست سعادة دائمة . من الطبيعي ان تحزن او تغضب: تقبل هاذا المشاعر واعطي نفسك حقها في التعبير ثم امض قدما. 3. الاستثمار في العلاقات: الانسان كائن اجتماعي بطبعه، جود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. النوعيه لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئه صديق للمجاملات. .العطاء : مساعدة الاخيرين تفرز هرمونات السعادة -الاندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص اخر، وستجد ان يومك اصبح #بنغازي_ليبيا🇱🇾 #foryou #fyp #viral

About