@everyday_ivyy: ဝိတ်ချဖို့အတွက် ညစာ ဖြတ်စရာလဲ မလိုသလို ထမင်း ဖြတ်စရာလည်း မလိုပါဘူး။ကီတို(Keto)လုပ်မှ၊ Fasting လုပ်မှ၊ အစာငတ်ခံမှ ဝိတ်ကျတာ မဟုတ်သလို Gym သွားမှ၊ ခြေလှမ်း ၁ သောင်း ပြည့်အောင် လျှောက်မှလည်း ဝိတ်ကျတာ မဟုတ်ပါဘူး။တစ်ရက် ၁ နပ်ပဲ စားလို့လည်း ဝိတ်ကျမသွားသလို၊ တစ်ရက် ၁၀ နပ် စားလို့လည်း ဝိတ်တက်မလာပါဘူး။ အဓိက သော့ချက်က "ကယ်လိုရီ လျှော့စားဖို့" ပါပဲ။ ကယ်လိုရီဆိုတာ အစားအသောက်ကရတဲ့ စွမ်းအင်ပမာဏကို ပြောတာပါ။ မိမိနဲ့ အဆင်ပြေတဲ့ နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ပါ၊ ဒါပေမဲ့ ကယ်လိုရီကို လျှော့မစားသရွေ့တော့ တစ်သက်လုံး ဝိတ်ကျမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ဘဲ ကယ်လိုရီဘဲ လျှော့စားပြီး ပေါင် ၉၀ အထိ ဝိတ်ချခဲ့တာ Ivy ကိုယ်တိုင်ပါ။ စာတွေ့မဟုတ်ဘဲ လက်တွေ့ ဝိတ်ချထားတာမို့ Ivy စကားကို ယုံကြည်လိုက်ပါ။ မှားယွင်းတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ အချိန်မဖြုန်းပါနဲ့တော့။ ကယ်လိုရီကို စနစ်တကျ လျှော့စားပြီး Ivy နဲ့အတူ အလှဆုံး ပြောင်းလဲလိုက်ရအောင်နော်💗 #weightloss #caloriecomparison #calories #fatloss #caloriedeficit

Everyday Ivyy
Everyday Ivyy
Open In TikTok:
Region: TH
Tuesday 25 August 2026 14:54:15 GMT
167387
6692
91
408

Music

Download

Comments

kaythwekhaing189
💛💐Ñăñ💛💐 :
ရေပဝဲကိုအစိမ်းကြီးစားမာလား
2026-09-01 13:13:48
6
dahdah4296
dahdah429610 :
ကယ်လိုကြီဆိုတာပါလဲပြောပြဘာလာ
2026-09-11 13:57:45
4
khainglay.khaingl29
Khainglay Khainglay :
သင်တန်းကြေးကရော
2026-09-18 13:32:11
2
myomyo42540
정호삭 :
အမကဘယ်အစားစာကိုဘယ်လောက်စားစားဝမလာတာတော့အမှန်,အမတစ်ယောက်ကကျတော့တစ်နပ်စားတာနဲ့ဝိတ်ကတက်လာပြီ
2026-08-28 15:30:00
7
ko.aung.lay59
🐷ကိုအောင်လေး(ကလေးဝနယ်သား)🐽🌿 :
မတင်သေးဘူးလား..အကောင့်ထဲဝင်ကြည်ရတာ.အမော့.မမရေ..🥰
2026-08-31 10:08:40
1
darlay.11721
Jupiter :
ဒီvdလေးထဲမှာ အရမ်းလှနေတယ်ရှင်🥰🥰
2026-08-26 09:43:12
1
abb5593341d
Thazin :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-08-30 19:30:35
1
sweety.wai
Lay pyay🪻🌈 :
ဟင်းချက်တာလေးတင်ပေးပါ❤️
2026-08-27 12:42:40
1
khin.oo.mwe
khin oO MWe :
ငါ့တော့ကျဘာစားစားဘာလိုမဝလာတာလေဝချင်တယ်
2026-09-13 14:56:54
2
mar.mar7286
Mar Mar :
ဗဟုသုတရလို့ ကျေးဇူးပါညီမလေး😍😍😍😍😍
2026-09-16 03:33:52
2
ya.wai.nwe27
🌸🌸Ya Wai Nwe🌸🌸 :
ဝိတ်ကျဖို့အမကပြောနေတာ ညမကတော့ဝိတ်တက်ချင်နေတာ ပိန်ကပ်နေလို့☹️
2026-09-17 10:50:47
1
tumhiho174
Aster :
ဘယ်တော့မှအသစ်ထပ်တင်မှာလဲရှင့်
2026-08-30 04:54:17
1
bawlliani7
Lian Lian ♐(လျန်လျန်♐) :
သူ့ကိုတောင်ကြိုက်လာပြီ
2026-09-01 02:47:33
1
yaminzaw09
yaminzaw09 :
အရမ်းချစ်နေပြီး
2026-09-23 14:19:00
1
maythazinkhant7
May ♋❤️ :
ညဘက်ဝဥကြာဇံစားလို့ရလားရှင့်
2026-09-12 14:49:31
1
yummyfan05
YUÑÑ, Henoy💕🫶 :
မမရဲ့အခန်းလိုက်ပြပေးပါလားဟင်💞
2026-09-11 07:36:45
2
aung.aung18437
aung aung :
[Sticker]
2026-09-01 13:25:10
1
kelly.kelly1100
👑ပဲခူးသာလေးကိုမင်း👑 :
မရေသင်တန်းတက်ချင်ရင်ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ
2026-09-04 12:40:08
1
lwinlwin1818
lwinlwin :
ချစ်တာကွယ်
2026-08-26 11:39:27
1
user8759332850211
နှင်းရတိ :
မမကိုယ်ကြည့်ရတာစိတ်ချမ်းသာတယ်အမြဲအာပေးနေတယ်နော်မမချစ်တယ်🥰🥰🥰🥰
2026-08-29 14:27:10
2
thinzar.kyaw998
Thinzar Kyaw :
ရယ်တာချစ်စရာလေး🥰
2026-08-31 14:49:19
1
user123586829
❤️Phyu Phyu❤️💞🌹🫰 :
စေတနာ ပါပါပြောပြပေးတာ🥰 ချစ်တယ်
2026-09-08 21:15:48
1
phyuzinlatt172
Phyu Zin Latt(Ggaw Thu)🌻 :
ဒီနေ့စားတာလေး တင်ပေးပါအုံးနော်🥰
2026-08-27 04:21:47
1
_ethxr.z
ဂျိုး :
ဖက်စ်
2026-08-25 14:58:58
1
To see more videos from user @everyday_ivyy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About