1. Home
  2. Detail

@achadinhos_rakel_sena: iD: BNJ-KVY-JTU Fruteira Organizador Aço Resistente Cozinha Cesto 3/4/5 Andares Com Rodinhas Giratória #fruteira #fruteiraorganizadora

Achadinhos_rakel_sena
Achadinhos_rakel_sena
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 25 August 2026 15:37:23 GMT
5651
498
0
25

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.08MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.97MB) Watermark .mp4 (2.33MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @achadinhos_rakel_sena, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#CapCut ছায়া হয়ে থাকবে তো সারা জীবন 🙂🫶 .. .. #Morium #type #share #copylinkplease💗 ..?
#CapCut ছায়া হয়ে থাকবে তো সারা জীবন 🙂🫶 .. .. #Morium #type #share #copylinkplease💗 ..?


#2010#calisthenics#mybody Lộ trình calisthenics cơ bản dành cho người mớt bắt đầu. • Day 1: Push (Ngực - Vai - Tay sau) • Day 2: Pull (Lưng - Xô - Tay trước) • Day 3: Core (Cơ bụng) • Day 4: Push + Hàndstand. • Day 5: Pull + Grip Strength (Kéo + Sức mạnh tay nắm) • Day 6: Full Body / Kỹ năng. • Day 7: Nghỉ hoặc Stretching. Day 1: Push (Ngực - Vai - Tay sau) Hít đất diamond: 4×10 Pike push-up (vai): 3x8 Elevated push-up: 3×10 Dips (ghế hoặc xà kép): 3x6-8 Shoulder taps: 3x20s Plank: 3x1 phút. Day 2: Pull (Lưng - Xô - Tay trước) Australian pull-up: 4x10 Pull-up: 3 hiệp tối đạ Negative pull-up: 3x5 Chin-up hold: 3x15s Dead hang: 2 hiệp tối đa thời. Day 3: Core (Cơ bụng) Hollow body hold: 3*20s Lying leg raises: 3x12 Plank shoulder taps: 3×20 V-up: 3×10 Arch hold (lưng dưới): 3x20s Day 4: Push + Handstand Elevated Pike Push-up: 3x8 Wall handstand hold: 3 hiệp tối đa thời gian Wall walks: 3 reps Diamond push-up: 3×10 Handstand shoulder taps (nếu làm được): 3x8 mỗi bên d@ti.s.ma2 Plank: 3x1 phút. Day 5: Pull + Grip Strengthen (Kéo + Sức mạnh tay nắm) Pull-up: 4 hiệp tối đa Negative front lever tuck: 3x10s Towel dead hang: 3 hiệp tối đa thời gian Body row (nặng hơn): 3x8 Bicep curls với khăn (nếu có): 3x10 Wrist stretch• Day 6: Full Body / Kỹ năng Handstand hold: 3 lần Jump squat: 3×15 Burpees: 3x10 Plank walk: 3x1 phút Core circuit: 2 vòng •Stretch toàn thân 10 phút. #calisthenics 2010 chắc có mỗi tôi tập.
#2010#calisthenics#mybody Lộ trình calisthenics cơ bản dành cho người mớt bắt đầu. • Day 1: Push (Ngực - Vai - Tay sau) • Day 2: Pull (Lưng - Xô - Tay trước) • Day 3: Core (Cơ bụng) • Day 4: Push + Hàndstand. • Day 5: Pull + Grip Strength (Kéo + Sức mạnh tay nắm) • Day 6: Full Body / Kỹ năng. • Day 7: Nghỉ hoặc Stretching. Day 1: Push (Ngực - Vai - Tay sau) Hít đất diamond: 4×10 Pike push-up (vai): 3x8 Elevated push-up: 3×10 Dips (ghế hoặc xà kép): 3x6-8 Shoulder taps: 3x20s Plank: 3x1 phút. Day 2: Pull (Lưng - Xô - Tay trước) Australian pull-up: 4x10 Pull-up: 3 hiệp tối đạ Negative pull-up: 3x5 Chin-up hold: 3x15s Dead hang: 2 hiệp tối đa thời. Day 3: Core (Cơ bụng) Hollow body hold: 3*20s Lying leg raises: 3x12 Plank shoulder taps: 3×20 V-up: 3×10 Arch hold (lưng dưới): 3x20s Day 4: Push + Handstand Elevated Pike Push-up: 3x8 Wall handstand hold: 3 hiệp tối đa thời gian Wall walks: 3 reps Diamond push-up: 3×10 Handstand shoulder taps (nếu làm được): 3x8 mỗi bên [email protected] Plank: 3x1 phút. Day 5: Pull + Grip Strengthen (Kéo + Sức mạnh tay nắm) Pull-up: 4 hiệp tối đa Negative front lever tuck: 3x10s Towel dead hang: 3 hiệp tối đa thời gian Body row (nặng hơn): 3x8 Bicep curls với khăn (nếu có): 3x10 Wrist stretch• Day 6: Full Body / Kỹ năng Handstand hold: 3 lần Jump squat: 3×15 Burpees: 3x10 Plank walk: 3x1 phút Core circuit: 2 vòng •Stretch toàn thân 10 phút. #calisthenics 2010 chắc có mỗi tôi tập.
Festival hantu dimulai! 👻 Tapi kali ini, bukan cuma manusia yang sibuk… para hantu juga punya urusannya sendiri. 😱 Saksikan Hungry Ghost Festival, tayang 12 November 2026 di bioskop! #FilmHungryGhostFestival#HungryGhostFestival #FilmFestivalHantuLapar#FestivalHantuLapar#FilmHGFSVN #FilmIndonesia #masukberanda #clip #fypシ #movieclip #fyp
Festival hantu dimulai! 👻 Tapi kali ini, bukan cuma manusia yang sibuk… para hantu juga punya urusannya sendiri. 😱 Saksikan Hungry Ghost Festival, tayang 12 November 2026 di bioskop! #FilmHungryGhostFestival#HungryGhostFestival #FilmFestivalHantuLapar#FestivalHantuLapar#FilmHGFSVN #FilmIndonesia #masukberanda #clip #fypシ #movieclip #fyp
يارب #فذكر_فإن_الذكرى_تنفع_المؤمنين #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم #اصبحنا_واصبح_الملك_لله__صباح_الخير #اذكار_الصباح #مطلع_الفجر
يارب #فذكر_فإن_الذكرى_تنفع_المؤمنين #سبحان_الله_وبحمده_سبحان_الله_العظيم #اصبحنا_واصبح_الملك_لله__صباح_الخير #اذكار_الصباح #مطلع_الفجر
SEVENTEEN 95L 🔥🔥🔥 #scoups #jeonghan #joshua #seventeen17_official #foryou
SEVENTEEN 95L 🔥🔥🔥 #scoups #jeonghan #joshua #seventeen17_official #foryou

About

Legal