@v0rtex_bruh: ZENITHDLC.ORG #меллстрой #читы #майнкрафт #зенит #манго купите по промику V0RTEX ведь вам нихуя не будет )))))))))))))))))))))))))))))) Сытный ужин: курица с овощами на сковороде за 20 минут Ингредиенты (на 2 порции) куриное филе — 400 г; болгарский перец — 1 шт.; кабачок — 150–200 г; помидор — 1 шт.; лук репчатый — 1 небольшая луковица; чеснок — 2 зубчика; растительное масло — 2–3 ст. ложки; соль, чёрный перец — по вкусу; паприка сладкая — 1 ч. ложка; сушёные травы (например, тимьян или орегано) — 0,5 ч. ложки. Пошаговое приготовление Подготовьте продукты. Куриное филе нарежьте средними кусочками (примерно 2–3 см). Лук, болгарский перец и кабачок нарежьте кубиками примерно одинакового размера. Помидор — крупными дольками. Чеснок измельчите. Обжарьте курицу. Разогрейте сковороду с 1–2 ст. ложками масла на сильном огне. Выложите курицу и жарьте 5–6 минут, помешивая, пока кусочки не станут белыми и слегка золотистыми. Добавьте соль, перец и паприку, перемешайте. Добавьте лук и чеснок. Положите к курице лук и чеснок, жарьте ещё 2–3 минуты, пока лук не станет полупрозрачным. Положите твёрдые овощи. Добавьте болгарский перец и кабачок, перемешайте и готовьте на среднем огне 5 минут. Овощи должны стать мягче, но сохранить лёгкую упругость. Добавьте помидор и травы. Положите помидоры и сушёные травы, аккуратно перемешайте. Тушите ещё 3–4 минуты — помидоры дадут сок, и блюдо получится сочным. Проверьте готовность. Курица должна быть полностью прожарена, без розового оттенка внутри. При необходимости подержите на огне ещё 1–2 минуты.

V0rtex?

Open In TikTok:

Region: BY

Tuesday 25 August 2026 15:49:03 GMT