@remytortosa: Lower back tight? Stop relying only on stretching. These 4 movements work on hip mobility, strength, balance and control — all important for a healthier, more capable lower back. 5–10 minutes. Move slowly. Stay pain-free. #backpain #recovery #mobility #mobilitytraining #movement

Elle :

Great exercises thank you

HannahArendt74 :

Also entweder sind meine Beine oder meine Arme zu kurz jedenfalls ich zwar mit meinen Händen an die Beine, aber ich kann sie dann nicht komplett auf die Seite legen 🥺🫩 ich war ganz ambitioniert, aber die ersten beiden Übungen sind deutlich schwerer als gedacht 😞😰

fatima :

merciiiiiii

user2349607872277 :

керемет күшті

Sajeel Ahmed :

nice

Desert storm786 :

can we do with leg and feet numbness conditions?

Holistic Kate :

Yes seen on Instagram- will try it- looks so good.

황은훈 :

감사합니다

Graça Muchanga :

Mbnnnm

ellin :

Sk.marwa :

Ni c

user157324ahmad :

@ p

قمر الزمان :

شكرالك

Lê Kim Dung :

Number one

BUNGA©LILI :

황은훈 :

감사합니당

pierpaolo :

Running Juls :

is this good for quadratus lumborum pain which i have been experiencing for 4 years

Frank M 13 :

ᴠɪᴛᴀʟɪʏ★LUXURY★ :

Lamine Diambang💘✌️❤️‍🩹🔐 :

🥰🥰🥰

mukankundiye chriseria :

😍😍😍

Ayambila Peter :

🥰🥰🥰

widodo :

🍎