@mesecym_: CHIA DESSERTS 1/3 — TIRAMISU ☕️🍫 Tout le monde le mange au petit-déjeuner… moi, je le mange en dessert ou au goûter ! 😍 Ultra gourmand, hyper crémeux et prêt en 2 minutes. 👌🏼 Ingrédients : • Poudre à pudding protéiné vanille + eau • Crème dessert au café (ou chocolat) • 2 c. à soupe de graines de chia • Un peu d'eau (ou de café pour un goût plus intense) • Sucrant au choix (facultatif) • Cacao non sucré pour le topping Préparation : 1. Dans ton plat, mélange la poudre à pudding vanille avec un peu d'eau et passe le tout 30 secondes au micro-ondes. 2. Verse la crème dessert au café, l'eau (ou le café) et les graines de chia. Ajoute un peu de sirop d'agave si tu le souhaites, puis fouette bien le tout. 3. Réserve au frais pour laisser figer. 4. Saupoudre généreusement de cacao juste avant de déguster ! 👉🏻 Enregistre la recette pour la refaire chez toi et abonne-toi pour l'épisode 2 ! [ spoiler : on refera le dessert préféré des français 🍫👀 ] . . #tiramisu #pertedepoids #chiapudding #recetterapide #breakfast

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Tuesday 25 August 2026 16:04:54 GMT