@elenamellingen: Ikke alle digitale kostholdsråd trenger å bli en regel 🤝 …eller rettere sagt : ingen digitale råd trenger å bli en regel. Men ja, det kan være smart å spise mesteparten av kaloriene dine dersom du ønsker og trenger mer volum og metthet. Men det betyr ikke at du aldri kan drikke dem 🙅🏼♀️ Matvalg handler også blant annet om preferanser, cravings og hva som faktisk fungerer for DEG. Jobb med det, ikke i mot det. Tilpass, ikke begrens ❤️ Legg igjen «🔥» om du er enig, og følg meg for flere smarte grep som gjør vektnedgang enklere! — #iskaffe #livsstilsendring #onlinecoach #helse #kosthold