@nutricion_inteligente.ia: 🍌🍰 PASTEL DE PLÁTANO SALUDABLE (Sin azúcar y sin lácteos) ¿Tienes plátanos maduros en casa? 😍 Con unos pocos ingredientes puedes preparar este pastel suave, tierno y delicioso, perfecto para cuando aparece el antojo de algo dulce. 🤍 INGREDIENTES: ✅ 3 plátanos maduros ✅ 2 huevos ✅ 1 taza de avena (aprox. 90 g) ✅ 1 cucharadita de canela en polvo ✅ 1 cucharadita de polvo de hornear 👩‍🍳 PREPARACIÓN: 1️⃣ Coloca los plátanos maduros en una licuadora. 2️⃣ Añade los huevos, la avena, la canela y el polvo de hornear. 3️⃣ Licúa todo muy bien hasta conseguir una mezcla suave y homogénea. 4️⃣ Vierte la preparación en un molde y distribúyela uniformemente. 5️⃣ Lleva al horno precalentado a 180 °C durante 30 minutos, o hasta que esté bien cocido por dentro. ✨ ¡Y listo! Tendrás un pastel de plátano saludable, suave y tierno por dentro, sin azúcar y sin lácteos, perfecto para esos momentos en los que tienes antojo de algo dulce. 🍌🤎 💚 ¿Te gustan las recetas saludables como esta? Sígueme para descubrir muchas más recetas fáciles y deliciosas. 📌 Te dejé la receta en la descripción. 🔖 Guarda este vídeo para prepararla cuando quieras. #PastelDePlatano #PastelSaludable #SinAzucar #SinLacteos #PostresSaludables

Asistente Nutricional IA

Open In TikTok:

Region: FR

Tuesday 25 August 2026 17:01:44 GMT