@dr_rahmaelkazaznutrition: لو لسه حد بيقولك: “عايز تزيد وزن؟ كُل مكرونة ورز طول اليوم وخلاص!” 😅 يبقى للأسف لسه ماوصلتش للمكان الصح 👀 زيادة الوزن مش معناها ناكل أي حاجة وبكميات كبيرة وبس ❌ الزيادة الصح محتاجة نظام متوازن يعتمد على البروتينات 💪 والنشويات 🍚 والوجبات الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية 🥑🥜 هنا هساعدك تزيد وزنك بطريقة صحية، وتبني جسمك وتوصل للوزن اللي يناسبك من غير عشوائية 🤍 📍تابع الفيديوهات الجاية لأننا هنتكلم عن كل حاجة تخص زيادة الوزن والنحافة خطوة بخطوة. #زيادة_الوزن #النحافة #تغذية_علاجية #تغذية #زيادة_وزن_صحية @Dr.rahmaelkazaz|Nutritionist

Dr.rahmaelkazaz

Open In TikTok:

Region: EG

Tuesday 25 August 2026 19:00:49 GMT