Quiero un ejército para bajar la espalda soy de espalda muy grande 🥺
2026-08-26 17:19:45
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ShawTy :
Las elevaciones laterales en polea se debe de poner a la altura de tus rodillas ya que hace que la elevación lateral tenga una curva de resistencia más favorable para el deltoides lateral, en cambio si pones la polea hasta abajo sirve pero cambia la resistencia y el angulo del cable durante el recorrido
2026-08-26 13:35:43
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Patricia Leyva558 :
El problema es que los hombres , se apoderan de las maquinas.
2026-08-26 13:41:30
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Ruyman Cano :
Otro🤣
2026-08-27 01:29:19
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edder miguel neyra jaico :
Sabias que si sigues esta cuenta solo te vas a confundir? No se puede aislar los músculos deltoides
2026-08-26 14:35:10
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𝐹𝑅𝒜𝒩𝒦 👑🇲🇽 :
Pero la polea debe estar al nivel de la rodilla para que se sienta mas el trabajo
2026-08-27 05:41:59
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Edwart🚀🍀 :
Anotado
2026-08-26 17:11:01
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iamawi03 :
Puedes mostrar una rutina de upper body para mujeres, please?
2026-08-26 17:58:23
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priscillaxtouch1 :
listo rutina pa la próxima !
2026-08-27 06:11:08
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tu macho por ciempre :
ysi no hay z solo recta funciona
2026-08-26 13:11:08
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j.g :
peor otros dicen que cuando se hace hombro laterales tiene estar a la altura d ella rodilla más o menos
2026-08-26 12:19:58
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David Campos🐐 :
encerio 😳😳😳😳 pero no le digas a nadie 😂😂😂
2026-08-26 15:42:14
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Maria 😻 :
Y sabías que me encantan tus videos ☺️💪🏼💪🏼
2026-08-25 20:33:18
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Carpe Diem5653 :
creo q lo sabe todo el mundo
2026-08-26 11:08:06
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Mary Lopez :
uno para abdomen porfabor ☺️☺️
2026-08-26 04:15:52
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Victor F. Gracia Sangüesa auto :
anda no me digas,no lo sabía 🤭
2026-08-26 12:47:21
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LidyXimenitaCS :
Muchas gracias.... excelente explicación 😊
2026-08-26 01:57:58
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sky 🇺🇲 :
Tienes video de espalda? porque no se como usarla 😭
2026-08-25 22:00:15
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sky 🇺🇲 :
Gracias
2026-08-25 21:57:14
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Miguel Lopez13817 :
si lo sabía
2026-08-26 03:50:15
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⚡𝘎𝘶𝘦𝘯𝘬𝘰𝘰™`⚡ :
ni uno ni otro
2026-08-26 10:13:54
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jelr2013 :
Y sabías que si le pones peso haces bien el ejercicio
2026-08-25 22:07:29
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