@belkeskhorshid: وقتی احساس سنگینی، خستگی یا انرژی منفی میکنید، چند دقیقه به خودتان فرصت بدهید. چند نفس عمیق بکشید و تجسم کنید نور روشن در قفسه سینه تان شکل گرفته است. با هر نفس، این نور بزرگ تر میشود تا تمام بدن و فضای اطراف تان را در بر بگیرد. اجازه بدهید این تمرین ذهن تان را آرام کند و احساس سبکی و آرامش بیشتری به شما بدهد. 🤍 #نور_درون #پاکسازی_انرژی #انرژی_مثبت #آرامش_درون #مدیتیشن