@andressaducosta: Constância fica muito mais difícil quando você tenta sustentar uma meta que existe só no papel. Você pode dizer que quer treinar, comer melhor ou mudar algum hábito. Só que talvez o que realmente importe para você seja conseguir correr com seus filhos, subir numa árvore com eles, ter disposição e perceber que o seu corpo acompanha a vida que você quer viver. A verdade é que o desejo fica muito mais concreto quando você entende para que aquela mudança serve. Pensa comigo: quando você deita a cabeça no travesseiro, qual consequência da sua vida atual realmente incomoda você? #inteligenciaemocional #terapeutatiktok #atividadefisica #foryou #qualidadedevida

Andressa Ducosta

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Tuesday 25 August 2026 22:00:00 GMT