@nicolealejandraoficial: CARDIO EN CASAAA Haz los 5 ejercicios en 2 rondas y con 4 minutos de descanso entre cada ronda. Es terrorífico pero tus resultados serán de muerte Recuerden que el cardio no es MILAGROSO necesitas comer saludable y hacer un déficit calórico para potenciar y ver resultados!!! 😘🔥👀 #cardio #rutinaencasa #cintura #Fitness #hiit

Nicole Alejandra
Nicole Alejandra
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Tuesday 25 August 2026 20:58:26 GMT
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Comments

raquelacxsta
Raquel🇮🇨🌷 :
mañana sin falta pruebo tu rutina
2026-08-25 21:00:32
3878
anna_iis
Annie🧚🏻‍♀️ ✨ :
Necesito la rutina de calentamientooooooo!
2026-08-25 22:04:08
516
mariaangeles62203
cale🇭🇳😺 :
Cómo así 2 rondas??
2026-08-25 21:19:58
325
aguirre276079
Cami_okk :
eso se hace todos los días???
2026-08-25 23:40:09
82
luuu.gonnz
luuu.gonz :
Pasá playlist y calentamiento amorch
2026-09-16 15:52:56
0
z.a.h.a.m.a.r.a
Z.A.M___ :
Tienes el tiktok del calentamiento?
2026-08-25 22:20:49
1
ai._.hoshino45510
Liz★ :
otra rutina que de seguro no voy a durar un día pero lo voy a guardar
2026-08-25 21:24:03
258
galu_506
Galu :
y si me empieza a palpitar la cien, ganas de vomitar y me mareo? le sigo?
2026-08-25 21:45:04
16
lindaestrada57
Sofi :
a los cuantos meses va dando resultados???
2026-08-25 22:45:01
17
cress_sw
𝓓𝓾𝓵𝓬𝓮 :
Deja voy a robar el botellón a mi mamá
2026-08-26 00:34:47
50
ayl3nx.21
⚔️・𝕭𝐚𝒓𝗯𝒊𝒊 ゾロ + . :
Y si no tengo botellón?
2026-08-26 03:44:38
20
gabi28582
G 💞🫶 :
si ago eso en 1 semana hace un poco de efecto o cuantos kilos pueod bajar si lo aga los 7 dias seguidos
2026-09-01 03:13:09
7
m4raa_g0
𝓖𝓮́𝓷𝓮𝓼𝓲𝓼. 🦋 :
empiezo mañana, denle laik pa no olvidarme
2026-08-26 05:15:30
11
al.da.con.badabom
Al día con Badabom :
uff mañana lo hago 🔥
2026-08-25 21:19:18
12
walvi2009
Walvi🩵 :
amiga estoy haciendo tu rutina de glúteos y no pude caminar una semana JAJAJAJA y cuando pude caminar otra vez lo hice JAJAJJAJAJA ( Por hacerlo descalza me pele un pie )
2026-08-25 21:07:16
19
xim_409
xim :
oyeee, te recomiendo usar tenis con plataforma ya que hacerlo con tenis planos puedes lastimar tus rodillas y articulaciones
2026-09-05 22:21:07
6
ilove.frisby
Lulu :
Increíble la rutina, pero la cantidad de juegos de play atrás es impresionante JAJAJA
2026-08-26 02:29:21
9
villaverde_rochi
rochuok13💋 :
Hay algún ejercicio en especial para adelgazar las piernas?
2026-08-26 02:44:16
13
viva_la_vida_43
watermelon sugar 🍉 :
primero voy a conseguir el botellón después sin falta amor
2026-08-26 00:29:15
7
flor_02.10
Florencia :
Viendo el vídeo mientras me como un pan
2026-08-26 12:22:25
5
valeribliss
v :
puedes hacer la rutina de calentamiento porfis
2026-08-25 22:55:57
7
andreamexa3
AndreaMexa🇲🇽 :
Me encanta!! Y también necesitamos saber de dónde son los pantalones de chandal que me encantan 😍
2026-08-25 21:00:21
11
merrysmtzz
𝑺𝓱𝓪𝓭𝓭𝓲 ☻ :
Siii, haz rutina de abdomen
2026-08-25 23:10:08
7
vane_nfr
𝑛𝑖𝑛𝑖.𝑣𝑓𝑟 / 𝐽𝐾 :
amiga empece hoy, no me puedo parar del piso
2026-08-26 20:45:39
4
idk.ett
stef :
Necesito rutina de abdomeeeeeeen 🥺🙏🏻
2026-08-26 08:27:37
1
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