@nicolealejandraoficial: CARDIO EN CASAAA Haz los 5 ejercicios en 2 rondas y con 4 minutos de descanso entre cada ronda. Es terrorífico pero tus resultados serán de muerte Recuerden que el cardio no es MILAGROSO necesitas comer saludable y hacer un déficit calórico para potenciar y ver resultados!!! 😘🔥👀 #cardio #rutinaencasa #cintura #Fitness #hiit

Nicole Alejandra
Nicole Alejandra
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Tuesday 25 August 2026 20:58:26 GMT
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Comments

raquelacxsta
Raquel🇮🇨🌷 :
mañana sin falta pruebo tu rutina
2026-08-25 21:00:32
5262
daynsiss
danniss 🦊 :
Rutina de abdomen urgente
2026-08-26 05:42:57
6
anna_iis
Annie🧚🏻‍♀️ ✨ :
Necesito la rutina de calentamientooooooo!
2026-08-25 22:04:08
613
mariaangeles62203
scarleth🇭🇳😺 :
Cómo así 2 rondas??
2026-08-25 21:19:58
485
gabi28582
. :
si ago eso en 1 semana hace un poco de efecto o cuantos kilos pueod bajar si lo aga los 7 dias seguidos
2026-09-01 03:13:09
20
lindaestrada57
Sofi :
a los cuantos meses va dando resultados???
2026-08-25 22:45:01
22
ayl3nx.21
🦇・𝕭𝐚𝒓𝗯𝒊𝒊 ゾロ + . :
Y si no tengo botellón?
2026-08-26 03:44:38
23
ai._.hoshino45510
ꏂ 🎧 : 𝐋𝐢𝐳✰ ⊹ ʚ :
otra rutina que de seguro no voy a durar un día pero lo voy a guardar
2026-08-25 21:24:03
356
walvi2009
Walvi🩵 :
amiga estoy haciendo tu rutina de glúteos y no pude caminar una semana JAJAJAJA y cuando pude caminar otra vez lo hice JAJAJJAJAJA ( Por hacerlo descalza me pele un pie )
2026-08-25 21:07:16
23
cress_sw
𝓓𝓾𝓵𝓬𝓮 :
Deja voy a robar el botellón a mi mamá
2026-08-26 00:34:47
86
galu_506
Galu :
y si me empieza a palpitar la cien, ganas de vomitar y me mareo? le sigo?
2026-08-25 21:45:04
42
itzel....uwu
Itzel :
🥲 solo hice 2 de los ejercicios y Yano tengo aire 😂
2026-10-20 22:16:55
0
m4raa_g0
𝓖𝓮́𝓷𝓮𝓼𝓲𝓼. 🦋 :
empiezo mañana, denle laik pa no olvidarme
2026-08-26 05:15:30
29
al.da.con.badabom
Al día con Badabom :
uff mañana lo hago 🔥
2026-08-25 21:19:18
12
monselaaa
Monselaaa :
Si amor si quiero el calentamiento ahí abajito xd
2026-08-26 14:47:28
1
flor_02.10
Florencia :
Viendo el vídeo mientras me como un pan
2026-08-26 12:22:25
5
ilove.frisby
Lulu :
Increíble la rutina, pero la cantidad de juegos de play atrás es impresionante JAJAJA
2026-08-26 02:29:21
9
viva_la_vida_43
watermelon sugar 🍉 :
primero voy a conseguir el botellón después sin falta amor
2026-08-26 00:29:15
7
van_nfr
𝑛𝑛.𝑣𝑓𝑟 / 𝐽𝐾 :
amiga empece hoy, no me puedo parar del piso
2026-08-26 20:45:39
5
xim_409
xim :
oyeee, te recomiendo usar tenis con plataforma ya que hacerlo con tenis planos puedes lastimar tus rodillas y articulaciones
2026-09-05 22:21:07
8
villaverde_rochi
rochuok13💋 :
Hay algún ejercicio en especial para adelgazar las piernas?
2026-08-26 02:44:16
14
more.jenny1
𝙹𝙴𝙽𝙽𝚈🍓 :
Puedo hacer esto con 16 años
2026-10-10 09:19:21
5
andreamexa3
AndreaMexa🇲🇽 :
Me encanta!! Y también necesitamos saber de dónde son los pantalones de chandal que me encantan 😍
2026-08-25 21:00:21
11
isabella_20261
☆˚ ISA˚☆ :
¿sirve para bajar de peso verdad?
2026-10-19 15:15:35
18
valeribliss
val :
puedes hacer la rutina de calentamiento porfis
2026-08-25 22:55:57
7
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