@greciadesafiothebox: La familia también está incluida los que te rodean e importan mucho! La obesidad no se resume en “comer menos” ni en decir que todo es una elección. Comer en exceso de forma compulsiva puede estar relacionado con factores emocionales, conductuales y biológicos, y en algunos casos puede presentar patrones similares a una adicción. Por eso, juzgarlo como falta de voluntad simplifica un problema mucho más complejo. Cuidar la salud mental también hace parte de cuidar el cuerpo. Normalizar el exceso tampoco ayuda. Entenderlo, tratarlo y buscar apoyo sí. #Entrenamiento #obesidad #gymrat

Grecia Gutiérrez|coach online

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Tuesday 25 August 2026 21:13:22 GMT