@emmanuelle.brien: 🦐 Souper protéiné aux fruits de mer et légumes 🥦 Un souper simple, savoureux et rempli de bonnes choses! 😋 Dans mon assiette ce soir : des pétoncles et du saumon fumé, accompagnés d’une belle portion de légumes sautés. 🥬🍄🫑 Je vous présente les valeurs nutritives de mon repas et je vous explique comment je compose mon assiette pour obtenir une bonne quantité de protéines, beaucoup de légumes et moins de glucides lorsque mes besoins sont plus faibles en soirée. 👉 L’objectif n’est pas d’éliminer les glucides à tout prix, mais plutôt d’adapter son assiette à ses besoins, sa faim et son niveau d’activité. 💪🍽️ Comme quoi, manger santé peut être simple, coloré et surtout délicieux! 🤩 💬 Aimerais-tu qu’on discute de ta santé et/ou qu’on prévoie une consultation ensemble pour mettre ta santé en priorité? 📆 Réserve ton appel découverte : https://www.emmanuellebrien.com/book-online 💻 Découvre mes programmes ici : https://www.emmanuellebrien.com/programmes Emmanuelle Brien 🍎 Ta consultante en santé globale #emmanuellebrien #sante #pertedepoids #alimentationequilibree #proteines
