mr.oso.musculoso.07
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Tuesday 25 August 2026 22:11:15 GMT
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Comments
neón.$AD ᛒ☹︎y(Fénix version’$) :
Solo déficit calórico, dejen el azúcar, duerman bien, coman sano, caminadora inclinada en 15 con velocidad 3.5 1 hora diaria, de nada👍🏼
2026-08-26 06:56:34
801
diekrieger xd :
Que son estos “consejos”💀
2026-08-26 03:44:19
1566
Arturo ✗𝙤 :
el último es el mejor, pero yo les recomiendo hacerlo después de cada entrenamiento, terminan su rutina y van a la caminadora, procuren que sus entrenamientos sean "intensos" eso le da un "plus" para después pasar a la caminadora
2026-08-28 12:52:07
1
Bruno :
Solamente haz un déficit calorico
2026-08-27 21:19:15
62
Martin.Zdo :
quien da esos consejos por favor, hay que ser más serios que muchos lo pueden tomar en serio
2026-08-26 04:03:32
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Adán_Heredia :
Quieren saber el consejo mas insano que existe ?, La coca cola sin azúcar, te da sensación de saciedad por el gas, te quita el antojo de un refresco y encima tiene 0 calorías y es 99% agua, los edulcorantes son dañinos solo si te tomas como 10 litros al día . . . 🫡
2026-08-27 08:36:06
33
Jared ZM :
Déficit calórico le gana a todos esos
2026-08-26 03:31:05
67
magno :
Tiktok mas pendejo y confuso
2026-08-28 05:56:33
48
Joel Díaz :
El truco es déficit y mucho cardio, no irse a matar a la caminadora, Con caminar 4-5 km diarios está muy bien aparte le agarras el gusto, Bajarle a las grasas y procesados, No tomar mucha cerveza, la cebada hace que salga pansa, si eres de los que come mucho pan hay que bajarle ya que también infla
2026-08-26 04:47:44
11
Isaac MJ :
La verdad tu punto de partida era bastante simple. Solo incrementó de la actividad/ Ejercicio de Fuerza y Kcal de mantenimiento. Muchos puntos no tienen mucho sentido.
2026-08-26 02:12:49
90
Diego Frank :
fuente: de los deseos
2026-08-26 13:44:10
2
luiiiss :
We solo hagan déficit, tomen un montón de agua, adiós azúcares y más los refrescos, hagan bastante ejercicio, salten la cuerda y tmb recomiendo hacer escaleras, de ahí en fuera nada mas, solo se trata de hacer déficit y mejorar la alimentación
2026-08-29 08:44:27
23
Johnny Calderon :
el truco es solo tener paciencia... nada se logra de la noche a la mañana yo en un año y medio baje 21 kg.. y a este punto tenfo panza todavia (( en tu inicio estas flaco enrealidad)) pero imagina a alguien que lleva construyendo o mejor dicho destruyendo su panza durante mas de 10 años de mala alimentacion .. esa persona tendría que tener mucha paciencia
2026-08-26 14:36:12
4
Evans ☠️ :
recuerden,todo consejo donde promocionen symetry o otra app,mejor denle en denunciar la cuenta,pura desinformación
2026-08-26 06:01:09
5
Vitocho Romaina :
Estos patas ya se creen expertos. Y no saben mencionar los tipos de cuerpos que hay. No hagan caso a todo lo que salga tik tok, mejor vayan con un profesional
2026-08-29 23:45:07
7
꩜ ˙ 🥞Panqueque!౨❗ৎ⋆ :
Bro la 5 yo la hago y fack si sirve
2026-08-26 04:38:33
3
cheemsito :
Banda tuto para subir de peso me quedo estancado en 100 libras con 1.70 o 1.69 de estatura ;v
2026-08-26 03:07:47
3
Zzzmain ✨ :
Son los mismos diálogos qué al video de la cintura de mujer, no crean esto mejor digan deslizando
2026-08-28 06:22:36
5
Enzo :
solo haz un déficit calórico, tomar el agua necesaria y levantar peso, los demás consejos son basura
2026-08-28 21:19:09
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user675853890 :
Jajaja te mmste pensé que eras serio
2026-08-28 16:09:29
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Baba :
Consejo único: Déficit calórico
2026-08-28 14:56:35
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IvanGarzon423🔥 :
Osea despues de las 17:00 no tomar nada de azúcar que el cuerpo vaya limpio a dormir?
2026-08-29 14:37:06
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𝙅𝙤𝙨𝙚𝙥𝙝🫧 :
No brou quien dijo que hacer abdominales es malo, al contrario si haces oblicuos si te ancha la cintura
2026-08-29 05:30:39
1
Erick Jhosep Pajuelo :
1. camina mucho pero sin agitarte 2.haz core, porque muchas veces es distencion abdominal también 3.no tomes azúcar 4.deficit calórico 5.toma mucha agua te quitará un poco el hambre
2026-08-28 15:15:39
1
Nicolas 𒉭 :
tengo entendido que la faja debilita los musculos de la zona media
2026-08-26 02:07:49
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