И какой толк?? Болеть они будут от молочной кислоты. А качать ты будешь не обьем и силу… тоесть красные волокна…а белые- выносливость. Для роста мышц эти упражнения ни о чем….
2026-09-05 07:17:04
142
иван иванов :
особенно в первый раз🤣
2026-09-05 07:17:24
19
справедливый :
сколько ставить теста?
2026-08-26 17:33:03
36
Bas :
это из серии:Витя начал бегать,и за неделю потерял 7 дней 🤣
2026-09-05 03:34:14
94
Роман Нио :
ну и как, работает? 😁
2026-09-08 17:06:04
0
𝙬𝙖𝙧𝙙𝙧𝙖𝙭𝙭 | ᗪ乇卂ㄒ卄 :
я еле 20 делаю вы че
2026-09-05 06:59:25
1
Vasya app :
Он же умер
2026-09-06 14:09:18
4
Дамир Тастамбеков :
сколько кг это
2026-09-05 12:05:35
1
Егор :
меня на 2 дня хватило
2026-09-05 05:10:42
8
Аюб :
удачи. ждëм результатов
2026-09-05 20:12:19
0
BAD BEAR :
Французы в шоке от такого французского
2026-08-26 19:36:50
31
Sokol :
суставы угробит в 0
2026-09-07 01:44:44
1
Виктор Терновой :
сколько это в кг
2026-09-05 18:49:20
1
Maksibobr :
Таким образом вы будете скорее выносливость качать а не силу
2026-09-05 23:12:14
0
serg_chorniy :
Пиана был ещё тем тролем
2026-09-05 11:54:40
0
Visor :
Наповните мне, где сейчас Рич Пиана🤨
2026-09-05 11:49:32
1
данек :
В итоге за полчаса сожжешь 30 минут ?
2026-08-27 20:11:02
11
dukc :
а потом как уснуть
2026-09-06 03:27:52
1
Torfin :
И толку?
2026-09-04 21:01:22
2
TigranH17 :
да я и без гантелей не осилю
2026-09-05 22:47:48
3
ЦУР Бутик 51 второй этаж :
Звучит не убедительно.....
2026-09-05 08:45:20
1
Андрей :
Да я пока видос смотрел, уже памп лютый словил, руки забились телефон держать
2026-09-05 23:16:24
2
Malleus maleficarum :
15 фунтов это примерно 7 кг
2026-09-06 17:02:37
1
Error_002 :
Я сделал 50 30 х 3 тема!
2026-08-26 21:23:55
4
Vladimir Palec :
Памп будет хороший если есть мышцы, но для роста мышц нужен большой вес
2026-09-05 04:41:19
1
To see more videos from user @demidoff_fit, please go to the Tikwm
homepage.