1. Home
  2. Detail

@gymfts: 💯💪five resistance band exercises to sculpt the chest #Fitness #chest #muscles #dumbbells #gymmotivation

𝑮𝒚𝒎.𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔
𝑮𝒚𝒎.𝑭𝒊𝒕𝒏𝒆𝒔𝒔
Open In TikTok:
Region: DZ
Tuesday 25 August 2026 22:42:38 GMT
70612
2583
10
316

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.93MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

sxczhk28g3d
sxczhk28g3d :
Fresh star jump 54
2026-08-26 00:59:15
0
dietherjeffrey
diether Jeffrey :
I like this kind of video
2026-08-26 01:42:21
1
korea_shortform
국무회의숏폼 :
2026-08-26 01:13:50
0
user78678611116
❦𝓜❦ 𝓐𝓵𝓲❦ 𝓐𝓫𝓫𝓪𝓼𝓲❦❦ :
🥰🥰🥰
2026-08-26 06:13:30
0
user78678611116
❦𝓜❦ 𝓐𝓵𝓲❦ 𝓐𝓫𝓫𝓪𝓼𝓲❦❦ :
♥️♥️♥️
2026-08-26 06:13:30
0
shahid.ali09583
Shahid Ali😈👽🖕 :
🥰🥰🥰
2026-08-26 06:04:19
0
jimmy.jimmy.rinco
Jimmy Jimmy Rincon :
♥️♥️♥️
2026-08-26 01:47:35
0
metetgeldi8
Metetgeldi :
😃😃😃
2026-08-26 00:52:11
0
abdallah.max50
❤‍🔥ÃβĎALLAH🥷🏼.MÄX.عبدالله :
🥰🥰🥰
2026-08-26 00:42:23
0
loveschoolsfavourite
single 🫣🫣 Boy 🙂🙂💓💓🖕🖕🖕 :
🍮
2026-08-26 07:06:13
0
To see more videos from user @gymfts, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ [
How to Perform Salah (Namaz)🕌 معلومات عن الصلاة 🤍🫀 Muslims, performed five times a day: Fajr, Dhuhr, Asr, Maghrib, and Isha. Each prayer has a set number of Rakats (units). To begin, make a quiet intention (niyyah) in your heart and stand facing the Qibla. Raise your hands and say “Allahu Akbar.” While standing, recite Surah Al-Fatihah and another short Surah. Then bow in Ruku and say “Subhana Rabbiyal Azeem.” Stand again, then go into Sujood (prostration) and say “Subhana Rabbiyal A’la.” Each Rakat includes two Sujoods. After completing the required Rakats, sit and recite Tashahhud, Durood, and a short dua. End the prayer by turning your head right and left saying “Assalamu Alaikum wa Rahmatullah.” Always pray with Wudu and on time.#قرآن الصلاة الصحيحة هي أداء الصلوات الخمس في أوقاتها، متطهرًا، مستقبلًا القبلة، مع استحضار النية والخشوع. تبدأ بتكبيرة الإحرام، وقراءة الفاتحة وسورة، ثم الركوع والسجود بطمأنينة، والجلوس للتشهدين (في الثلاثية والرباعية) أو واحد (في الفجر)، والختام بالتسليم، متبعًا فيها هدي النبي ﷺ ["صلوا كما رأيتموني أصلي"]. خطوات الصلاة الصحيحة (من التكبير إلى التسليم): الاستعداد: الوضوء، ستر العورة، واستقبال القبلة. النية: نية الصلاة المعينة بقلبك دون التلفظ بها. تكبيرة الإحرام: قول "الله أكبر" مع رفع اليدين حذو المنكبين. القيام والقراءة: قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة، وما تيسر من القرآن في الركعتين الأوليين. الركوع: الانحناء مع وضع اليدين على الركبتين، وقول "سبحان ربي العظيم" ثلاثًا، مع الطمأنينة. الرفع من الركوع: الاعتدال قائمًا وقول "سمع الله لمن حمده"، ثم "ربنا ولك الحمد". السجود: السجود على الأعضاء السبعة (الجبهة والأنف، الكفان، الركبتان، أطراف القدمين) مع الطمأنينة وقول "سبحان ربي الأعلى" ثلاثًا. الجلوس بين السجدتين: الجلوس وقول "رب اغفر لي". التشهد: قراءة التشهد في الجلوس الثاني (الركعة الثانية) والأخير (الركعة الأخيرة)، والصلاة الإبراهيمية في التشهد الأخير. التسليم: الالتفات يمينًا وقول "السلام عليكم ورحمة الله"، ثم يسارًا كذلك. أركان الصلاة (لا تصح بدونها): القيام مع القدرة (في الفرض). تكبيرة الإحرام. قراءة الفاتحة. الركوع. الاعتدال من الركوع. السجود على الأعضاء السبعة. الرفع من السجود. الجلوس بين السجدتين. الطمأنينة (السكون في كل ركن). الترتيب بين الأركان. التشهد الأخير. الجلوس للتشهد الأخير. الصلاة على النبي ﷺ. التسليمتان. سنن ومستحبات الصلاة: رفع اليدين عند الركوع، والرفع منه، وعند القيام للثالثة. وضع اليد اليمنى على اليسرى على الصدر أثناء القيام. دعاء الاستفتاح بعد تكبيرة الإحرام. قراءة ما تيسر من القرآن بعد الفاتحة في الركعتين الأوليين. ملاحظات هامة: الطمأنينة (الهدوء والسكينة وعدم العجلة) ركن أساسي في الركوع والسجود والقيام. يجب مراعاة "الترتيب" أي فعل الأركان بالترتيب المذكور. #قران #قران_كريم #اجر_لي_ولكم #quran
Mum birthed her clone 🤣
Mum birthed her clone 🤣
#insideout2 #insideout #movie #tik
#insideout2 #insideout #movie #tik
Limited offer jangan lepaskan! #offerkhas #minijubahheliza #jubahpromosi #bajumuslimahmurah
Limited offer jangan lepaskan! #offerkhas #minijubahheliza #jubahpromosi #bajumuslimahmurah
Jak po czasie Rene patrzy na obecność w Młodych Wilkach? Rene wpadł do nas w ramach współpracy UNDERU z Hidden Gems by ++ & JD SPORTS i opowiedział o tym, jak bardzo jego życie zmieniło się przez ostatnie kilkanaście miesięcy... Całą rozmowę obejrzycie na YouTube newonce. [współpraca reklamowa] @Hypetalk 🎤@JJ Święcicki 🎤@René
Jak po czasie Rene patrzy na obecność w Młodych Wilkach? Rene wpadł do nas w ramach współpracy UNDERU z Hidden Gems by ++ & JD SPORTS i opowiedział o tym, jak bardzo jego życie zmieniło się przez ostatnie kilkanaście miesięcy... Całą rozmowę obejrzycie na YouTube newonce. [współpraca reklamowa] @Hypetalk 🎤@JJ Święcicki 🎤@René


About

Legal